Zum Jahresende geben viele Männer nochmal Vollgas.

Sie wollen stark sein, abliefern, Verantwortung tragen. Und bezahlen dafür mit innerer Unruhe, Schlaflosigkeit und einem Herzen, das immer stiller wird.

In dieser Folge spreche ich darüber, warum so viele erfolgreiche Männer in dieser Zeit innerlich verkrampfen und wie du wieder in deinen Körper, in deine Präsenz und in ein bewusstes Jahresende findest.

Du musst nicht perfekt funktionieren. Du darfst wahrnehmen, was in dir los ist.

Lass uns dafür kurz gemeinsam langsamer werden.

Am Ende der Folge gibt es eine einfache Übung, die du jederzeit machen kannst, wenn alles zu viel wird.