Ola Skwirut Podcast

#82: Odpoczynek? A po co to komu?


Listen Later

Cześć, w tym odcinku mam przyjemność rozmawiać z Moniką Michalak - dietetyczką, psychodietetyczką i trenerką o jej doświadczeniach związanych z pracoholizmem.


Z tego odcinka dowiesz się:

  • jakie objawy wskazują na przemęczenie organizmu
  • co toksyczna produktywność ma wspólnego z zaburzonymi relacjami z jedzeniem
  • jakie koszty osobiste, emocjonalne, fizyczne ponosi się gdy praca trwa od rana do wieczora
  • co było momentem zwrotnym dla Moniki i sprawiło, że zmieniła myślenie
  • w jaki sposób teraz dba o higienę swojej pracy, aby zmniejszać szansę na powtórkę przykrych wydarzeń?


  • Zapraszamy do odsłuchania odcinka. Jeśli Ci się spodobał - oceń proszę ten podkast na medium, na którym go słuchasz. Piękne dzięki!


    Sprawdź Instagram Moniki: https://www.instagram.com/monika.michalak_/


    👇🏻 Kliknij i dołącz do psychodietetycznego newslettera, pobierz darmowego ebooka i poznaj pełną ofertę.

    Wnieśmy Twoją relację z jedzeniem na wyższy poziom.

    ⁠⁠https://linktr.ee/olaskwirut⁠⁠

    ...more
    View all episodesView all episodes
    Download on the App Store

    Ola Skwirut PodcastBy Ola Skwirut | Luz na talerzu


    More shows like Ola Skwirut Podcast

    View all
    Podcast Historyczny by Rafał Sadowski

    Podcast Historyczny

    44 Listeners