寝ても寝ても疲れが取れないのは、

夜中脳みそさんが彷徨っているからかも？

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寝る前の過ごし方を少し変えるだけで、

翌朝の気分、スッキリ感が変わるはず♡

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エピソード内でお話しした誘導瞑想＆呼吸法はこちら👇

https://www.instagram.com/tv/CVnXUPgqIJc/?igshid=MzRlODBiNWFlZA==

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良かったらご活用ください💓

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