Nicht jede neue Gewohnheit führt dich zu deinem Ziel – manche lenken dich sogar davon ab. Es schleichen sich dann Gewohnheiten ein, die dich heimlich sabotieren – obwohl sie doch „gut“ gemeint waren. 

In dieser Episode spreche ich darüber, wie sich gut gemeinte Gewohnheiten ins Gegenteil verkehren können, warum wir für uns schädliche Muster tolerieren und wie du lernst, bewusster und achtsamer mit deinen täglichen Entscheidungen umzugehen.

Diese Episode ist für alle die:

• Ein paar Kilos weniger wiegen wollen
• Mehr Energie im Alltag zur Verfügung haben möchten
• Sich aus gesundheitlichen Gründen verändern müssen

Am besten hörst du sie dir gleich an.
Links zur Episode

• Episode #48 - Wie du schlechte Gewohnheiten abschaffen kannst!
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