8/21 8/21 "C'est sûr si t'assures c'est pas dur" est notre ligne directrice du jour. Combien de fois as tu remarqué quand cela ne se passait pas comme tu le souhaitais, combien de fois as tu souligné le fait de ne pas assurer, de ne pas y arriver et ajouter ainsi de la culpabilité là où il y a déjà du reproche. Et bien , nous te proposons d'inverser la vapeur en soulignant tout ce qui se passe bien dans ta journée, en célébrant chaque micro succès par cette phrase magique tiré d'une chanson des Raouls "C'est sûr, si t'assures c'est pas dur" et de l'accompagner par un sourire. Catherine et William Herremy vous invitent à partager avec eux un Marathon de cohérence cardiaque en ligne pour vous accompagner pendant 21 jours dans votre pratique. Chaque jour à 7 h du matin, du 15 mars au 1er avril, pratiquez une cohérence cardiaque de 5 minutes et une méditation guidée pour entrer dans votre nouvelle journée. C'est en DIRECT sur Facebook et en différé sur le Podcast " Chouette vie" parce que respirer à plusieurs, c'est décupler ses bienfaits, comme c'est chouette !!