82號心球

By 82號心球

Hi我是素心，跟金智英一樣1982年生，歡迎來到我的82號心球。... more

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FAQs about 82號心球:

How many episodes does 82號心球 have?

The podcast currently has 53 episodes available.

82號心球 episodes:

May 03, 2020 #23 已出嫁女兒請注意！
2020是潤年，各位已嫁出的女兒都知道這個重要活動嗎
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14min
May 02, 2020 #22 用陪睡打卡
小鬼都不睡，我怕我先睡著，但持續行動不能斷，且讓我用陪睡來打卡
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3min
May 01, 2020 #21 我愛五月天
五月是糖糖最期待的月份，連我都跟著感受到喜悅！五月用五秒法則，在生活放入停頓的覺察點，還有目標五月底有50集，業績破5000！好期待！！！
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15min
April 28, 2020 #20 真有人是天生渣?!
聊一下豬揚分手之我見（好老派
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38min
April 23, 2020 #19 我破關了！姐妹爭寵大戰
自從小蜜蜜有行為能力後，兩姊妹就常上演爭寵大戰！搞了快一年我總算破關了～（淚）
今天這集剛好有一起錄影，所以youtube上也可以觀賞喔
https://youtu.be/XJMKrD_iITk

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43min
April 15, 2020 #18 當了一個媽之後
本來想以過來人鼓勵別人的一集，結果自己回憶湧上，心思亂七八糟的講😆...其實感覺還有好多想仔細講的都沒提到，不過之後應該還有很多機會啦哈哈
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32min
April 08, 2020 #17 亂世中的靜心好書 — 冥想正念手冊
「正念」Mindfulness – 專注於當下狀態的覺察力
「冥想」meditation – 學習正念的最佳途徑
「頂空」Headspace – 因正念而達到的功效。對正在經歷的思想和感受到的情緒都泰然處之，一種內在的平和感, 滿足感, 知足感。
-
我們人生要追求的，是『頂空』，而不是『快樂』
如果人生追求的是快樂，當我們無法取得來源時，該怎麼辦呢？
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這次病毒教了我們很多事
我們將會失去很多，那些曾經讓我們感到快樂的元素
我們將會發現，我們最能夠掌控的，是我們自己的心智
人類是這麼渺小，但又是這麼強大
疫情當前，當除了儲備生存物資
另一個你可以儲備的，是『正念』的能力
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10min
April 07, 2020 #16 堅持是一種習慣，放棄也是
生活中每個小決定，都在強化選擇的方向，每次選擇都會引導你的行動，直到變成不需刻意努力的習慣！
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7min
April 06, 2020 #15 挫勒蛋?! 清明連假的出遊潮！
防疫上半場台灣守住了，結果連假熱鬧的出遊潮看得大家冷汗直流，台灣還能守住這一波嗎？
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20min
April 01, 2020 #14 新冠肺炎疫情不神預測
早上跟老公聊天的時候，老公提到他對疫情之後的生活很悲觀，我則是提供不樂不悲的佛系看法，想聽聽我的觀點嗎？
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15min

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