Martina hat beschlossen, etwas Neues auszuprobieren. In letzter Zeit fühlt sie sich immer unwohl, wenn sie eine Zeitung öffnet oder den Fernseher anmacht. Immer gibt es nur schlechte Nachrichten. Das macht Martina müde und manchmal sogar traurig.

Deshalb macht sie jetzt eine Mediendiät! Sie wird zwei ganze Wochen keine Medien konsumieren. Das bedeutet für sie: kein Radio, kein Social Media, keine Zeitung, kein Fernsehen und am besten gar kein Internet.

Aber das ist leichter gesagt als getan. Wie soll sie sich nur ablenken? Ständig will sie auf ihr Handy schauen, aber da gibt es ohne Internet nicht viel zu tun. Das Arbeiten am Computer macht es ihr auch nicht leichter. Sollte sie nicht einmal auf Facebook schauen? Sicher nicht!

Die ersten Tage sind sehr schwierig. Martina ist oft langweilig, aber sie trifft sich mit vielen Freunden. Das macht doch richtig Spaß! Am Abend liest sie eine Liebesgeschichte oder malt. Manchmal setzt sie sich sogar an ihren Schreibtisch und schreibt Tagebuch.

Am Wochenende fährt sie mit ihren Freunden auf eine Berghütte. Sie gehen wandern und essen fein – niemand schaut auf das Handy. Danach fällt ihr auf, dass es ihr viel besser geht. Martina hat immer mehr und mehr Energie! Und die Medien fehlen ihr gar nicht mehr. Nach zwei Wochen beschließt sie aber, sie wieder in ihren Alltag zu integrieren. Allerdings viel weniger als zuvor. Das wird ein schönes Leben!

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