誰かのことを嫌だな…と感じてしまう気持ち。

湧き上がってくる怒りの感情。

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そんな気持ち本当は持ちたくない。

だから、拭い去ろうとするんだけどできなくて苦しんでしまう。

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その苦しみを取り除く方法についてお話ししました😌

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