🚀 L'atelier offert du 27 août 2024 : de quoi parle-t-on ?

Ah... Septembre n'est pas encore là que ton cerveau est déjà en boucle sur tout ce que tu dois faire pour la rentrée.

Peut-être que pour toi aussi, la rentrée ça rime avec :

🤯 Être submergée par tout ce qu'il faut faire,

🤯 Être la tête pensante de toute la famille 7j/7 et presque H24,

🤯 Subir ta charge mentale pendant des semaines entières,

🤯 Te mettre pression pour faire les choses autrement et mieux que l'an passé,

🤯Être tiraillée entre déléguer pour avoir du temps pour toi et être totalement stressée que les choses ne soient pas faites correctement, voire pire, qu'elles soient oubliées,

🤯 Être anxieuse quant à l'idée de dire à ton/ta partenaire que tu as besoin de changer l'organisation de la famille,

🤯 Culpabiliser d'avoir envie de prendre du temps pour toi,

🤯 Continuer de procrastiner à te lancer dans une activité de loisir car tu as peur d'échouer ou de passer pour une égoïste.

Et donc, l'atelier Ta rentrée en toute sérénité & sans "il faut" et "je dois va te permettre de :

✨ Définir, de manière réaliste, tes priorités actuelles et à venir

✨ D’établir un plan d’actions clair et adapté à toi et tes besoins

✨ D’alléger ta charge mentale

✨ D’avoir des outils pour sortir de schémas automatiques qui te desservent

✨ D’avoir des outils pour te recentrer sur l’essentiel

✨ D’avoir un équilib entre ta vie pro, ta vie de famille, ta vie de couple, et tes propres besoins.

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Pour consulter mes sources ou lire cet épisode, sa retranscription est ici.

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Prends soin de toi !

Camille 🕊️

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