我的膝蓋外側怎麼又痛了？我的小腿肌又拉傷了！運動傷害如同背後靈般與跑者互伴相隨，但你知道其實很多傷害是可以預先避免的嗎？跑步教練小葉子告訴你收操有多重要，而且怎麼收操輕鬆又有效！