In deze aflevering schuift Paul aan voor een kwetsbaar en tegelijk krachtig gesprek over neurodiversiteit, burn-out, copingstrategieën, en het pad naar meer mildheid en zelfzorg.

🎧 We hebben het o.a. over:

• Wat het betekent om als volwassene een diagnose van ASS en ADHD te krijgen

• Waarom het label niet het doel is, maar een startpunt kan zijn

• Hoe je lichaam soms luider spreekt dan je hoofd

• De kracht van eerlijkheid, humor en ‘aanlummeltijd’

• Boekentips en podcastaanraders rond neurodiversiteit

📚 Genoemd in de aflevering:

• Aut of the Box & Allemaal Autcasts – Magali De Reu

• Anders gaat ook – Elise Cordaro

• Maar je ziet er helemaal niet autistisch uit – Bianca Toeps

• Zelfzorg is het begin van alles – Nina Mouton

• Autisme bij volwassenen – Annelies Spek 

• Podcast Nerdland: autisme special

  
  https://open.spotify.com/episode/5yC6OAuLKPQt0x4jjsENwL?si=edHw1yvqTvCq8nc3QUX6oQ

  https://open.spotify.com/episode/0KLztB3qEchnvj7NeYxKKR?si=Wx_qYALVQAasVg7NtzEebQ
  

✨ Wil je op jouw tempo meer ontdekken over jezelf, je energie en wat jou écht voedt? Neem dan een kijkje op www.lessislottie.be voor coaching en workshops.

💌 Genoten van deze aflevering? Laat een review achter of deel ‘m met iemand die hier ook iets aan heeft.
☕ Steun de podcast met een virtuele koffie via steunactie.be

Thank you for the music @Luc Van Thuyne