Viele Powerlifter laufen in dieselbe Denkfalle: Sie suchen nach der einen perfekten Übung, der perfekten Technik oder dem perfekten Fix, der alle Beschwerden verschwinden lässt.

In dieser Folge sprechen wir darüber, warum dieser Ansatz oft mehr Frust als Fortschritt erzeugt, wie du Schmerzen effektiv bekämpfst und worauf du deinen Fokus stattdessen richten solltest, wenn du langfristig happy werden willst im Training.

Was du bekommst:

-> Wieso dich Kontrolle lähmt

-> Wie du deine Aufmerksamkeit deinem Schmerz entsprechend lenken kannst

-> Ein konkretes (fikives) Beispiel bei Schulterschmerzen

Du bist an einer Zusammenarbeit interessiert?

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