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Wie fühlt es sich eigentlich an, auf „Erhaltungskalorien“ zu essen?

Wir sprechen über niedrigeren Food Focus, erhöhte Flexbilität und auch viele andere Dinge, die einen vielleicht überraschen können, wenn man sich auf diesen Prozess einlässt.

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Herzlich Willkommen bei Eat To Perform, deinem Podcast für Ernährung & Mindset!

Mein Name ist Melanie und ich möchte dir zeigen, wie du deine Ernährung nicht nur performance-orientierter gestaltest, sondern auch entspannter betrachtest, Food Focus reduzierst und mehr Lebensqualität gewinnst.

Schön, dass du da bist!