自分の体が思い通りに動いてくれない時、どんなふうに自分を立て直しますか？焦ったりイライラしてしまうそんなこともあると思います。そんな時こそ、丁寧に焦らず、自分に手を入れてあげること。その大切さについてお話ししています。