Der Podcast "Box of Happiness" behandelt das Thema, wie man trotz schwieriger Zeiten Freude finden kann. Die Gastgeberin, Martina M. Schuster, teilt Tipps, wie man im Moment leben und sich auf das Hier und Jetzt konzentrieren kann, um Sorgen über die Zukunft loszulassen. Sie stellt verschiedene Methoden vor, um im Moment präsent zu sein, wie die 4-7-8-Atem-Technik, Achtsamkeitsmeditation, Sinneswahrnehmung, Bewegung, kreative Aktivitäten und Naturverbundenheit. Eine spezielle Übung, die sie empfiehlt, ist das Singen, um den Geist zu beruhigen und im Hier und Jetzt zu verankern. Martina M. Schuster bietet auch Dienstleistungen zur psychosozialen Gesundheit und Coachingausbildungen an.
Meine Dienstleistungen findest Du auf folgenden Seiten:
https://www.conaquila.de Hier findest du alles über die Ausbildungen zu Life Coaching, AuditiveCoaching© (Masterclass oder die Kombiausbildung). AuditiveCoaching© ist übrigens Coaching mit Musik, Klang und Gesang. Und Business Coaching. Meine Bücher findest Du übrigens auch hier.

Wenn Du Einzelberatungen oder Einzelsessions bei mir buchen möchtest, dann schau mal hier vorbei: https://www.martinamschuster.de

Dann gibt es noch die https://www.boxofhappiness.academy hier kannst Du supertolle Kurse zur Bewusstseinserhöhung wie Achtsamkeitstraining, Meditation und vieles mehr buchen. Außerdem warten heilsame Klänge auf Dich.

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