🎧 Shownotes zur EpisodeTitel: Coaching in einer lauten Welt – Wie Klang Räume der Stille und der Kreation schafft – und in die Handlung führtIn dieser Episode spreche ich über ein Thema, das uns alle betrifft: die Lautstärke unserer Zeit – außen wie innen. Nachrichten, Social Media und Sorgen im Kopf lassen uns oft den Zugang zu unserer inneren Ruhe verlieren. Doch gerade in Zeiten von Unsicherheit und Angst brauchen wir Räume der Stille, um wieder klar und kraftvoll handeln zu können.👉 Du erfährst in dieser Folge:

• warum die größte Lautstärke oft in unserem Inneren entsteht
• wie Angst unsere Energie blockiert und Handlung lähmt
• wie Klang das Nervensystem beruhigt und neue Räume öffnet
• warum Stille der Ursprung von Kreativität und Lösungen ist
• wie Klang im AuditiveCoaching® gezielt eingesetzt wird, um Ängste zu lösen

Am Ende der Episode führe ich Dich durch eine kleine Klang-Übung – damit Du selbst spürst, wie Stille und Vertrauen in Dir wieder Platz finden können.✨ Mein Impuls für Dich:
Stille ist kein Rückzug, sondern die Quelle Deiner Kraft. Klang ist der Schlüssel, um sie wiederzufinden.Weitere Infos findest Du auf meiner Website: www.conaquila.de
Meine Dienstleistungen findest Du auf folgenden Seiten:
https://www.conaquila.de Hier findest du alles über die Ausbildungen zu Life Coaching, AuditiveCoaching© (Masterclass oder die Kombiausbildung). AuditiveCoaching© ist übrigens Coaching mit Musik, Klang und Gesang. Und Business Coaching. Meine Bücher findest Du übrigens auch hier.

Wenn Du Einzelberatungen oder Einzelsessions bei mir buchen möchtest, dann schau mal hier vorbei: https://www.martinamschuster.de

Dann gibt es noch die https://www.boxofhappiness.academy hier kannst Du supertolle Kurse zur Bewusstseinserhöhung wie Achtsamkeitstraining, Meditation und vieles mehr buchen. Außerdem warten heilsame Klänge auf Dich.

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Wenn das Leben wankt, suchen wir nach etwas, das bleibt. Nach einem Muster, einem Rhythmus, der uns Halt gibt. Für mich ist die Fibonacci-Folge genau das: eine Einladung, Vertrauen zu fassen – in die innere Ordnung des Lebens. Und in die Kraft der Musik, die uns mit dieser Ordnung verbinden kann.
Darüber möchte ich mit Dir sprechen. 
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Klang berührt – tief, unmittelbar und oft jenseits von Worten. In dieser Episode tauche ich mit dir ein in die wissenschaftlichen Hintergründe der Klangwirkung im Coaching.

Warum verändert ein einziger Ton unser inneres Erleben? Welche Rolle spielt der Vagusnerv? Und was passiert im Gehirn, wenn wir summen, tönen oder einfach nur lauschen?Du erfährst unter anderem:

• wie Klang den Körper über Schwingung erreicht,
• warum der Vagusnerv eine zentrale Rolle spielt,
• welche Wirkung die Stimme auf emotionale Sicherheit hat,
• und wie Frequenzen unsere Hirnwellen beeinflussen.

Diese Episode zeigt dir, wie Klang im Coaching nicht nur schön, sondern wirksam ist – auf neurobiologischer, emotionaler und spiritueller Ebene.


🎧 Hör rein und finde heraus, wie Klang dich zurück in Verbindung bringt – mit dir selbst.


👉 Zum Blogartikel: Warum Klang wirkt – Die wissenschaftliche Seite von Sound & Coaching

👉 Weitere Inhalte & Angebote: www.boxofhappiness.academy

NEU: Boxofhappiness Radio
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Die Magie von Stimme und Klang im CoachingEin persönlicher Erfahrungsbericht von Martina M. SchusterInhalt dieser Episode:
In dieser sehr persönlichen Folge teilt Martina M. Schuster ein prägendes Erlebnis aus ihrer Zeit als Teilnehmerin einer internationalen Coachingfortbildung in Bologna. Eine Blockade in einer Live-Coachingsession bringt eine Kollegin an ihre Grenzen – bis Martina intuitiv reagiert und mit summenden Tönen einen neuen Raum öffnet.Diese Erfahrung markierte den Beginn eines neuen Weges: den bewussten Einsatz von Stimme, Klang und Musik im Coaching. So entstand AuditiveCoaching© – eine Methode, die tief unter der Oberfläche wirkt.Martina berichtet außerdem von einem Coachingprozess mit einer Klientin, die mithilfe der eigenen Stimme lernte, im beruflichen Umfeld klarer, präsenter und selbstwirksamer zu kommunizieren.Was du aus dieser Folge mitnehmen kannst:

• Warum Klang dort weiterwirken kann, wo Worte an ihre Grenzen stoßen
• Wie Stimme im Coaching zur Selbstregulation und Selbstermächtigung beitragen kann
• Was AuditiveCoaching© von anderen Coachingmethoden unterscheidet
• Eine Einladung, der eigenen Stimme wieder mehr Raum zu geben

Mehr über AuditiveCoaching© und Martina M. Schusters Arbeit:
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📩 Für Feedback & Fragen: [email protected]✨ Wenn dir die Folge gefallen hat, freue ich mich über eine Bewertung auf Spotify oder Apple Podcasts – und wenn du sie mit Menschen teilst, die von dieser besonderen Form des Coachings profitieren könnten.
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Episode 3 von 3: Frequenz, Sicherheit und der Weg in die innere OrdnungInhalt dieser Folge:
In dieser abschließenden Folge der Reihe geht es um die Brücke zwischen Wissenschaft und gelebter Spiritualität:
Was bedeutet es wirklich, die eigene Schwingung zu verändern – und wie wirkt das auf unser Nervensystem, unsere Gedanken und unsere Präsenz im Leben?Ich spreche über:
– Gehirnwellen und ihre Verbindung zu emotionalen Zuständen
– Herz-Gehirn-Kohärenz und die Forschung des HeartMath Institute
– Die Polyvagaltheorie und warum Sicherheit im Körper die Basis für Entwicklung ist
– Warum nicht „hohe“, sondern kohärente Frequenzen transformierend wirken
– Und wie Spiritualität dann kraftvoll wird, wenn sie verkörpert istDu bekommst konkrete Impulse, wie Du Deine Schwingung sanft beeinflussen kannst – durch Atmung, Naturverbindung, Stimme, Dankbarkeit und einfache Präsenz.

Diese Episode ist für Dich, wenn Du...
… verstehen willst, wie Körper, Gefühl und Geist in Resonanz wirken
… Spiritualität mit geerdeter Praxis verbinden möchtest
… lernen willst, wie Du aus der Reaktivität in einen ruhigen, klaren Zustand findest
… bereit bist, Deine Frequenz achtsam neu auszurichten

Erwähnte Themen & Begriffe:
– Gehirnwellen (Alpha, Theta, Gamma etc.)
– Herz-Gehirn-Kohärenz (HeartMath Institute)
– Polyvagaltheorie (Stephen Porges)
– Nervensystem & somatische Sicherheit
– Spirituelle Präsenz & Energiearbeit

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📖 Blogartikel zur Serie: Siehe hier
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Wenn Du magst, teile diese Folge mit jemandem, der gerade innere Ordnung sucht – oder den Mut, sich selbst wieder zuzuhören.
Ich freue mich auf Deine Gedanken.Deine Martina
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Kohärenz, Selbstwirksamkeit und der Weg aus der OpferrolleInhalt dieser Folge:
In dieser Episode spreche ich darüber, wie wir aus einem Zustand innerer Zerrissenheit – aus Fragmentierung, Erschöpfung oder Ohnmacht – in einen Zustand von Ordnung, Klarheit und Gestaltungskraft kommen können.
Im Zentrum steht das Kohärenzgefühl nach Aaron Antonovsky – ein Konzept aus der Salutogenese, das auf drei wesentliche Qualitäten aufbaut:
Verstehbarkeit, Handhabbarkeit und Sinnhaftigkeit.Ich zeige Dir:
– Wie diese drei Ebenen Deine seelische Gesundheit stärken
– Warum die Opferrolle keine Schwäche ist, aber energetisch blockierend wirkt
– Wie Du durch Selbstwirksamkeit – nach Bandura – wieder in die Handlungskraft findest
– Warum Resilienz nicht Härte bedeutet, sondern bewusste AusrichtungDiese Folge ist für Dich, wenn Du Dich gerade orientierungslos fühlst, Deine Kraft zurückholen willst oder lernen möchtest, Dich aus festgefahrenen inneren Mustern zu lösen.

Erwähnte Themen & Begriffe:
– Salutogenese (Antonovsky)
– Kohärenzgefühl: Verstehbarkeit, Handhabbarkeit, Sinn
– Selbstwirksamkeit (Bandura)
– Opferhaltung und Eigenverantwortung
– Resilienz und energetische Ordnung
– Persönlichkeitsentwicklung & Coachingprozesse

Die begleitende Pflanze dieser Folge:
🌿 Rosmarin – stärkt Klarheit, Wachheit und Selbstverbindung. Eine Pflanze für innere Ordnung, Präsenz und das Vertrauen in den eigenen Weg. Hier gehts zu den Klängen.

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Ich freue mich über Dein Feedback, Deine Bewertung und Deine Resonanz.Deine Martina
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Episode 1: Alles ist Schwingung – Resonanz verstehen und bewusst gestaltenInhalt dieser Folge:
In dieser ersten Episode tauche ich ein in das Resonanzprinzip – ein Phänomen, das unser Leben auf tiefer Ebene beeinflusst.
Du erfährst:
– Warum wirklich alles in Schwingung ist – von Zellen bis zu Gedanken
– Wie Resonanz körperlich, emotional und neuronale Wirkung entfaltet
– Was Spiegelneuronen, Herz-Kohärenz und Frequenzen mit unserem Alltag zu tun haben
– Warum unbewusste Resonanz unsere Realität mitgestaltet
– Wie Du beginnst, Deine eigene Schwingung bewusst zu verändernAm Ende leite ich eine einfache Herzatmung an – inspiriert vom HeartMath Institute – die Dir hilft, Dich in eine kohärente, liebevolle Energie einzuschwingen.

Diese Episode ist für Dich, wenn Du...
… sensibel auf Energien reagierst,
… Dich für Psychologie, Neurowissenschaft & Energiearbeit interessierst,
… aus der Reaktion in die Gestaltungskraft kommen willst,
… Dein Energiesystem bewusster ausrichten möchtest.

Erwähnte Themen & Begriffe:
– Resonanzgesetz
– Spiegelneuronen
– Herz-Gehirn-Kohärenz
– Schwingung & Frequenz
– Herzatmung (nach HeartMath Institute)
– Selbstwahrnehmung & Achtsamkeit

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Bleib in Resonanz – und wenn Du magst, teile diese Folge mit Menschen, denen sie guttun könnte.
Ich freue mich, wenn Du den Podcast abonnierst und eine Bewertung dalässt.Deine Martina
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🕊️ Auferstehung im Denken – Ostern und der Blick auf mentale VerzerrungenOstern als Anlass, Denkmuster zu hinterfragen und neue Perspektiven zu entwickeln.In dieser besonderen Oster-Episode lade ich Dich ein, das Fest der Auferstehung nicht nur als Erinnerung an ein Ereignis, sondern als Impuls für Deinen inneren Weg zu sehen.Was wäre, wenn Auferstehung auch im Denken beginnt?
Wenn Selbstverurteilung endet – und Selbstliebe erwachen darf?
Ich spreche über zwei typische kognitive Verzerrungen – das Schwarz-Weiß-Denken und die emotionale Beweisführung – und zeige auf, wie sie unsere Selbstwahrnehmung beeinflussen können. Du erhältst Impulse zur Reflexion und zur liebevollen Neuausrichtung Deiner Gedanken.Zum Abschluss wartet ein kleines Geschenk auf Dich:

🎁 Der Klang der Osterglocke – aufgenommen im Rahmen meines Projekts The Sound of Plants – als kostenloser Download. Diese zarte Klangkomposition lädt Dich ein, den Neubeginn in Dir hörbar und spürbar zu machen.Bitte beachte: Der Download ist ausschließlich für private Zwecke freigegeben. Eine Nutzung in öffentlichen, kommerziellen oder therapeutischen Kontexten ist nicht gestattet.

🔗 Download Klang der Osterglocke: https://www.boxofhappiness.academy/osterglocke-daffodil
📖 Mehr über The Sound of Plants: https://www.boxofhappiness.academy/8b869c13-0b48-45e2-82d9-e26bea09b73a
🎙️ Mehr Episoden & Inspiration: https://www.conaquila.de/ und https://www.martinamschuster.de/

Ich wünsche Dir ein gesegnetes Osterfest – mit Licht, Ruhe und dem Mut, neu zu denken.
Deine Martina 💛
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 Wenn Gefühle zurückkehren – und Du nicht weißt, warumÜber Resonanz, alte Felder und wie Du Dich wieder in Deine eigene Frequenz bringst

✨ Worum geht es in dieser Episode?In dieser Folge spreche ich über ein tiefes Thema, das uns alle auf die eine oder andere Weise betrifft – oft unbemerkt:
Was passiert, wenn alte Gefühle wieder auftauchen, obwohl sie „verarbeitet“ schienen?
Warum wir manchmal ohne klaren Grund in Traurigkeit, Unruhe oder Schwere rutschen?
Und was es bedeutet, wenn Gedanken und Gefühle nicht einfach verschwinden, sondern als Schwingung in unserem Feld weiterwirken?Ich teile mit Dir eigene Erfahrungen – und zeige Dir, wie Gedanken, Gefühle, Träume und innere Resonanz energetisch miteinander verbunden sind.

🌿 In dieser Episode erfährst Du:

• Was es bedeutet, dass Gedanken und Gefühle Energieformen sind
• Warum sich alte Erlebnisse durch Resonanz aktivieren können
• Wie Du erkennst, ob etwas „von früher“ gerade in Dir wirkt
• Welche Rolle Träume dabei spielen
• Wie Du Dich wieder mit Deinem Höheren Selbst verbindest
• Und wie Du Deine eigene Frequenz klärst und neu wählst

🔗 Möchtest Du tiefer eintauchen?Dann melde Dich gerne zu meinem Newsletter an:
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Dort bekommst Du regelmäßig Impulse, Rituale, Klänge und Hinweise zu meinen aktuellen Angeboten, neuen Episoden und spirituellen Ressourcen.💌 Kontakt & Links🔸 Website: www.boxofhappiness.academy
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🔸 Blogartikel zur Episode: https://www.conaquila.de/2025/04/06/zwischen-feldern-und-frequenzen-theorie-trifft-erfahrung/
🔸 Einzelcoachings bei mir findest du hier: https://www.conaquila.de/spirituelles-coaching-einzelsitzungen/ oder auch hier: https://www.martinamschuster.de/
🔸 Über die Coachingakademie und ihre Ausbildungsmöglichkeiten findest du hier alles: https://www.conaquila.de/akademie/coaching-ausbildungen/

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🎙️ Show Notes zur Episode: "Spiritualität im Alltag – Vertrauen statt Angst"In dieser Episode spreche ich über ein Thema, das gerade in diesen Zeiten wichtiger denn je ist: Spiritualität als Anker im Alltag. 🌿✨ Die Welt verändert sich, Unsicherheit und Ängste nehmen zu – doch genau hier liegt eine Chance: die Möglichkeit, uns mit etwas Größerem zu verbinden.💡 In dieser Folge erfährst du:
✅ Warum Spiritualität keine Flucht aus der Realität ist, sondern unser tiefster Kontakt mit ihr
✅ Wie unsere Wahrnehmung begrenzt ist und was jenseits davon liegt
✅ Warum Intuition ein essenzieller Kompass in dieser Zeit ist
✅ Wie Gebete und Rituale helfen, innere Ruhe zu finden und sich mit dem Höheren zu verbinden
✅ Wie du Spiritualität ganz praktisch in deinen Alltag integrieren kannst🔹 Möchtest du mehr Vertrauen statt Angst spüren? Dann ist diese Folge genau das Richtige für dich! Lass dich inspirieren und finde heraus, wie du deine Verbindung zur göttlichen Ordnung stärken kannst.💬 Lass mich wissen, wie dir diese Folge gefallen hat! Teile deine Gedanken in den Kommentaren oder kontaktiere mich. Ich freue mich auf den Austausch mit dir. 💛🎧 Jetzt anhören und in eine tiefere Verbindung eintauchen!📌 Weitere Links & Ressourcen:
ConAquila Akademie, boxofhappiness.academy, martinamschuster.de🙏 Danke fürs Zuhören – und vergiss nicht: Das Licht ist immer stärker als die Dunkelheit! ✨
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