Tu arrives sur une compétition en te disant que tu DOIS prouver aux autres que tu es à la hauteur ? Que ce jour-là va déterminer toute ta carrière ?

Dans cet épisode, je décortique une séance avec un athlète plusieurs fois champion du monde junior qui s'est planté à sa première compét' au niveau supérieur parce qu'il portait sur ses épaules la pression du regard des autres.

Tu vas comprendre pourquoi vouloir « prouver quelque chose » est un objectif inatteignable qui crée un stress paralysant. Comment ton cerveau panique quand tu lui demandes de contrôler ce qui ne dépend pas de toi. Et surtout, comment te détacher de ces attentes irréalistes pour te concentrer uniquement sur tes propres critères.

Mon but, c'est que tu prennes de l'inspiration chaque semaine pour faire progresser ton mental et celui de tes compétiteurs.

J'ai envie qu’on entraîne plus l'Humain derrière la machine dans le monde du sport et mon intention avec cet épisode, c'est d'y contribuer.

Si tu veux me contacter tu peux le faire sur Instragram et Linkedin en cherchant nathandelacoste

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