Wann ist es zu viel des Guten? Sonja erklärt, was es bedeutet, 'polysaturated' zu sein und wie du die Fallstricke der Verliebtheits-Jagd (NRE-Chasing) umgehst.

In dieser Folge geht es um die Kunst der Balance in Beziehungen. Viele Menschen, die sich für offene oder polyamore Beziehungsformen entscheiden, kennen das Gefühl: Die Möglichkeiten scheinen endlos, aber die eigenen Ressourcen sind es nicht. Sonja beleuchtet, wie du deine Grenzen erkennen und wahren kannst, um einem Beziehungs-Burnout vorzubeugen und die Freude an neuen und bestehenden Verbindungen nachhaltig zu genießen.

• 📌 Themen dieser Folge:
  • Was bedeuten die Begriffe „polysaturated“ und „NRE-Chasing“?
  • Limitierende Faktoren: Warum dein Kalender, deine Energie und deine Emotionen nicht unendlich sind.
  • Anzeichen für Überforderung: Woran du erkennst, dass du an deiner Belastungsgrenze bist.
  • Umgang mit NRE-Chasing: Wie du die Jagd nach dem Verliebtheits-Kick vermeidest, ohne die Freude daran zu verlieren.
  • Praktische Tipps für eine gesunde Balance zwischen neuen Begegnungen und bestehenden Beziehungen.
• 🎧 Passende MoPoCo-Folgen:
  • #9 - Interview: Erlaubnis - Darf ich mehrere Menschen wollen?
  • #51 - H wie Hierarchie
  • Die Grenz-Folgen:
    • #49 - G wie Grenzen: Wie spüre ich sie und wie kann ich damit umgehen?
    • #50 - Folge aus der Praxis - Grenzen
    • #56 - G wie Grenzen: Wie kommuniziere ich wertschätzend und klar, was ich brauche?
    • #57 - Folge aus der Praxis - Grenzen
  • Die Erstkontakt-Folgen:
    • #58 - E wie Erstkontakt zu Polyamorie
    • #59 - Folge aus der Praxis - Erstkontakt zu Poly
    • #68 - Erstkontakt mit offenen Beziehungen
    • #70 - Folge aus der Praxis - Erstkontakt offene Beziehung
• 📚 Buchtipps:
  • Jessica Fern - Polysecure (Deutsch): Divana Verlag | Thalia.de | Amazon.de
  • Jessica Fern - Polysecure (Englisch): Thalia.de | Amazon.de

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Zu Sonjas Beziehungs-Coaching und Blog-Beiträgen: https://sonjajuengling.de/