🧠 Por qué perder la noción del tiempo también te ayuda a volver con más foco.

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Después de vacaciones pasa algo curioso:
pierdes la noción del tiempo…
y esa sensación es agradable.
La cabeza descansa. El ritmo baja.

Pero hay una clave que casi nadie explica:
👉 no es solo descansar,
👉 es cómo vuelves después de descansar.

En este episodio hablamos de:
🧠 Qué dice la ciencia sobre descanso, rutina y motivación
📅 Por qué una estructura sencilla reduce la ansiedad post-vacacional
🎯 Cómo volver con intención sin agobiarte
⚖️ El equilibrio entre descanso y dirección
🔥 Y por qué la rutina no pesa cuando sabes hacia dónde vas

Un episodio para empezar el año con calma, foco y sentido.

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