Vor allem in einem Defizit ist es am Anfang schwierig, auf seine Proteine zu kommen und gleichzeitig nicht über die Kalorien zu schiessen. Oder vllt fällt es dir allgemein schwer deine Proteine zu erreichen.

Kennen wir alle und es braucht einfach Zeit, um darin besser zu werden.

In dieser Folge gebe ich dir eine Menge Alltagstipps, die du sofort umsetzen kannst und mit denen du einfacher auf deine Makros kommen wirst.

Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/melanie_workoutandmore

Mein Online Coaching für Frauen: https://strong-feminine.com/

Anti-Heisshunger-Guide :https://strong-feminine.com/heisshunger-guide/

Traumkörper-Kochbuch: https://strong-feminine.com/kochbuch/