Wieso renne ich im Training immer gegen eine Wand?

Diese Frage habe ich mir als Athlet oft gestellt und dabei immer nur auf die Faktoren geschaut, die jeder kennt:

Mache ich zu viel oder zu wenig? Esse ich genug? Schlafe ich ausreichend?

Doch es gehört deutlich mehr dazu, ob dein Training funktioniert oder nicht. Genau darüber spreche ich in dieser Folge.

Dabei geht es unter anderem um:
🚞 Warum Training nur die Spitze des Eisbergs ist.
🏁 Warum deine Ziele unrealistisch sein könnten.
🧠 Was du ab heute tun kannst, um smartere Entscheidungen zu treffen.

… und vieles mehr.

Diese Folge soll dich zum Reflektieren anregen und dir helfen, bessere Entscheidungen rund um deinen Trainingsprozess zu treffen.

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