Har du noen gang startet et nytt prosjekt full av motivasjon – bare for å miste gnisten etter noen dager? Eller kjent på at du gruer deg til endring, selv når du egentlig ønsker den? I denne episoden snakker vi om Kaizen – den japanske filosofien som bygger på én enkel idé: små, daglige steg kan skape enorme forandringer over tid.
Du får høre hva Kaizen egentlig betyr, hvorfor metoden fungerer så godt, og hvordan du kan bruke den i hverdagen – enten målet ditt er å stå opp tidligere, lære noe nytt, spise sunnere, spare penger eller komme i gang med trening. Dette er episoden for deg som er lei av store krav og høye forventninger, og som heller vil finne en roligere, mer bærekraftig vei til utvikling.
For du trenger ikke en revolusjon. Du trenger bare det første skrittet.
Velkommen til en inspirerende og jordnær morgenstund

Lydspor: "The Best day" av Vitalii Iegorov (Twisterium)
Hentet fra pixabay.com 

Du kan også kan høre på min andre podcast "Natterstid med Madame Cognita"

https://open.spotify.com/show/1knVlF9pKJpnsVApkVmSs2
https://podcasts.apple.com/us/podcast/natterstid-med-madame-cognita/id1816455846
https://www.youtube.com/channel/UCl860nt2-do8Ar4Zokmcamw
https://podcastaddict.com/podcast/natterstid-med-madame-cognita/5896328
https://www.podchaser.com/podcasts/natterstid-med-madame-cognita-6104216
https://www.spreaker.com/podcast/natterstid-med-madame-cognita--6634825