Du brauchst was zum runterkommen? Kannst nicht so gut abschalten und hast zu viele Gedanken 💭? Oder suchst einfach eine entspannte Atmosphäre zum einschlafen? Dann raus aus dem Kopf und rein in den Körper! Diese kleine geführte Mini-Meditation 🧘‍♀️ bietet Dir eine Möglichkeit bei dir und im hier und jetzt anzukommen.