içki yasağının temel haklar ve yaşam tarzına müdahalesini eleştirerek başladık, alkol ve egzersiz performansına dair çalışmaları konuşarak devam ettik.

• egzersiz sonrası alkol alımı protein sentezini azaltıyor mu?

• alkol, rehidrasyonu ve glikojen sentezini negatif etkiliyor mu?

• alkol ve egzersiz performansı hangi faktörlere bağlı?

hayatın ve beslenme’nin doğrularını konuştuk, keyifli dinlemeler! 🍺