En este episodio nos acompaña  Marce Morales (Ig: @mindful.marce) Minfulness teacher & stress reduction. 
Platicamos sobre su historia, qué es y qué no es el Mindfulness,  vivir sin expectativas, estar más presente, consejos sobre como y por donde empezar a meditar y mucho más! 
Una platica que sin duda amplió nuestra perspectiva.
Quédate al final porque Marce nos regala una pequeña meditación.

Gracias por escuchar, siguenos en instagram
@hoyeseldía_podcast
@maumendezmx
@triatlonalo