<p>Güne daha huzurlu başlamak, gün içinde stresi daha iyi yönetmek ya da uyku öncesinde rahatlamak için bu egzersizi deneyin. İhtiyacınız olan yalnızca rahat bir oturma pozisyonuna geçmek. </p>

Güne daha huzurlu başlamak, gün içinde stresi daha iyi yönetmek ya da uyku öncesinde rahatlamak için bu egzersizi deneyin. İhtiyacınız olan yalnızca rahat bir oturma pozisyonuna geçmek.

<p>Güne daha huzurlu başlamak, gün içinde stresi daha iyi yönetmek ya da uyku öncesinde rahatlamak için bu egzersizi deneyin. İhtiyacınız olan yalnızca rahat bir oturma pozisyonuna geçmek.&nbsp;</p>

9 dakikada nasıl rahatlarsın? ~Monolog #2

Benzer olaylar yaşıyor gibi görünsek de, hiçbirimiz için yaşananların anlamı birebir aynı değil. Her bir deneyimi zihinsel, duygusal ve davranışsal olarak biricik kılan psikolojik etkileri birlikte anlamaya çalıştığımız bir yerdesin. Her şeyin psikolojisine hoş geldin! Her Salı 16:00'da yeni bölüm yayında.

Share 9 dakikada nasıl rahatlarsın? ~Monolog #2

Sign up to save your podcasts

9 dakikada nasıl rahatlarsın? ~Monolog #2

9 dakikada nasıl rahatlarsın? ~Monolog #2