Felix redet mit Personal Trainerin Melanie Klabuhn über die perfekte Kombination aus Kraft- und Mobility-Training, warum Krafttraining das effektivste Anti-Aging-Mittel ist, wie Mobility Schmerzen vorbeugt und die Leistung steigert, wie man Motivationslöcher überwindet und wie wenig Training schon riesige gesundheitliche Effekte bringt. Eine praxisnahe, ehrliche und motivierende Folge voller direkt umsetzbarer Tipps – egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener.
Hör rein und leg danach direkt los!
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