In dieser Folge von SportImpuls dreht sich alles um die Welt der Fitness! Felix und Melanie werfen einen Blick auf die bevorstehende FIBO, die weltweit größte Messe für Fitness, Wellness und Gesundheit. Sie diskutieren, wie sich die Branche von reinem Bodybuilding hin zu einem ganzheitlichen Gesundheitsansatz entwickelt hat.
Die beiden sprechen offen über den Druck durch soziale Medien und den „Körperkult“. Melanie und Felix teilen ihre persönlichen Strategien, wie man trotz Influencer-Idealen ein gesundes Körperbild bewahrt und warum der Vergleich mit dem „echten Leben“ (zum Beispiel im Schwimmbad) oft viel erdender ist als der Instagram-Feed.
Die Highlights dieser Folge:

• FIBO Insights: Spannende Fakten zur Fitness Messe in Köln und warum sie heute ein Treffpunkt für Innovationen, Vereine und Influencer ist.
• Trend-Check: Was steckt hinter Hyrox, CrossFit und Reformer Pilates? Felix und Melanie verraten, was sie selbst ausprobieren würden.
• Motivation & Routine: Warum Disziplin und feste Gewohnheiten wichtiger sind als kurzfristige Motivation und wie man den „inneren Schweinehund“ beim Kraft- oder Cardiotraining besiegt.
• Gesund leben ohne Verzicht: Über die Bedeutung von Schlaf, Wasser und moderater Bewegung im Alltag.
• Der 15-Minuten-Tipp: Warum Regelmäßigkeit schwerer ist als das Erreichen eines Ziels und wie eine niedrige Einstiegshürde zum Erfolg führt.

Ob du nach Inspiration für dein nächstes Workout suchst oder wissen willst, wie du gesund mit Fitnesstrends umgehst – diese Folge liefert dir den nötigen Impuls!Hör jetzt rein und finde deinen eigenen Maßstab für Fitness!

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Über SportImpuls: 
Der Podcast von Kübler Sport. Wir sprechen mit Athleten, Experten und Machern aus der Welt des Sports. 
Denn: Ein bisschen Sport geht immer! 

Warum tut man sich das an? In dieser Folge werfen wir einen exklusiven Blick hinter die Kulissen des Profifußballs – und zwar aus der Perspektive derjenigen, die das Spiel leiten. Zu Gast ist die erfahrene FIFA-Schiedsrichterin Karoline Wacker.
Karoline nimmt uns mit auf ihre beeindruckende Reise: Von ihren Anfängen im Jahr 2004 bei den Sportfreunden Großerlach bis hin zu Einsätzen in der Frauen-Bundesliga, der Regionalliga und auf internationalem Parkett. Sie räumt mit Vorurteilen auf und erklärt, warum die Schiedsrichterei für sie nicht nur ein Job, sondern eine Schule für das Leben ist.
Die Highlights dieser Folge:

• Der Weg an die Spitze: Wie Karoline mit 13 Jahren startete und sich Schritt für Schritt in die Elite-Ligen hochgearbeitet hat.
• Hinter den Kulissen: Wie sieht die Trainingswoche einer Profi-Schiedsrichterin aus? (Spoiler: Es sind bis zu fünf Einheiten und individuelle Pläne vom Vollzeittrainer) .
• Umgang mit Druck & Fehlern: Karoline spricht offen über hitzige Derbys wie HSV gegen Bremen, den Puls auf dem Platz und die Kunst, Fehlentscheidungen mental abzuhaken.
• Respekt & Gewalt im Sport: Ein ehrliches Statement zur aktuellen Debatte über den Umgang mit Schiedsrichtern auf und neben dem Platz.
• Persönliche Einblicke: Wie sie ihren Mann kennenlernte und weshalb sie heute mehr denn je auf die Signale ihres Körpers hört.

Egal ob du selbst Fußball spielst, Schiedsrichter-Nachwuchs bist oder einfach wissen willst, wie man in Sekundenbruchteilen unter Hochspannung die richtige Entscheidung trifft – diese Folge liefert dir wertvolle Impulse und eine ordentliche Portion Motivation!Jetzt reinhören und erfahren, warum ein guter Schiedsrichter manchmal eben doch nicht „unsichtbar“ sein muss.
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Der Podcast von Kübler Sport. Wir sprechen mit Athleten, Experten und Machern aus der Welt des Sports. 
Denn: Ein bisschen Sport geht immer! 

In dieser Podcast-Episode spricht Melanie mit André, Produktmanager für Therapiebedarf und Freizeitprodukte, über vielfältige Freizeit- und Trendsportarten. Sie diskutieren persönliche Bewegungserfahrungen, Unterschiede zwischen Klettern und Bouldern, neue Trends wie Hobbyhorsing und Slackline sowie Klassiker wie Dart und Frisbee. André empfiehlt Discgolf als Freizeit Impuls. Die beiden betonen, dass Sport nicht immer leistungsorientiert sein muss, sondern vor allem Spaß, soziale Kontakte und Abwechslung bietet. Mit dem Motto „Man wird alt, wenn man aufhört zu spielen“ motivieren sie, Bewegung in jedem Alter zu genießen.
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Mimi Kraus über Padel-Trends, Kinder-Fitness und Unternehmertum

In dieser Folge von Sportimpuls begrüßen wir Handball-Legende und Unternehmer Michael „Mimi“ Kraus. Gemeinsam mit Felix spricht der Weltmeister über seinen Weg vom Profisport in die Geschäftswelt und warum Bewegung im Alltag unser wichtigstes Gut ist.Themen dieser Episode:

• Handball & Karriere: Einblicke in Mimis Weg zum Weltmeister-Titel.
• Kindersport & Schule: Warum wir mehr Bewegung in den Lehrplan integrieren müssen.
• Business & Sportanlagen: Die Herausforderungen beim Bau moderner Fitness-Hubs.
• Trendsport Padel: Warum Padel-Tennis die Sportwelt revolutioniert.

Mimi teilt persönliche Erfahrungen als Vater und gibt wertvolle Tipps für eine gesunde Ernährung und den positiven Umgang mit Rückschlägen. Eine Folge voller Inspiration für Sportler, Eltern und Unternehmer!
🔗 Weiterführende Links
🏗️ Sportstättenplanung & ObjektbauBeratung, Planung & Ausstattung von Sport- und Spielstätten für Schulen, Vereine & Kommunen🔗 https://www.kuebler-sport.de/objekt-sportstaettenplanung/ 
🎾 Padel – Trendsport erklärtWer mehr über Padel wissen möchte: Regeln, Court & Trends🔗 https://www.kuebler-sport.de/blog/padel/ 
🏋️ Mimi Kraus Fitness-ClubsModerne Trainingskonzepte für Gesundheit & Performance🔗 https://www.nice-fitness.de/ 

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Wie verwandeln wir graue Städte in lebendige Bewegungsräume? Gemeinsam mit Jonas (Sportatrium GmbH) besprechen wir, warum moderne Sportinfrastruktur weit mehr ist als nur Asphalt und Geräte.Highlights dieser Folge:

• Sport in der Gemeinschaft: Wie Architektur soziale Integration und Inklusion fördert.
• Ganzheitliches Design: Innovative Ansätze für Fitness im urbanen Raum.
• Vision statt Standard: Warum Kooperation der Schlüssel zu erfolgreichen Sportprojekten ist.

Erfahre, wie attraktive Sportstätten Gemeinschaften stärken und Bewegung zu einem festen Teil unseres Alltags machen.

Du möchtest mehr erfahren?
https://sportatrium.de/
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Cedric und Melanie sprechen über das wichtige, aber oft vernachlässigte Thema Regeneration nach dem Sport. Sie erklären, warum gezielte Erholung genauso wichtig ist wie das Training selbst, um Leistung zu steigern und Verletzungen vorzubeugen. Praktische Tipps zu Schlaf, Ernährung, aktiver Erholung und beliebten Methoden wie Stretching oder Foam Rolling runden die Folge ab.
Perfekt für alle, die effektiver regenerieren und ihren Trainingserfolg maximieren möchten.
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In dieser Folge spricht Felix mit Anja aus der Kübler Sport Abteilung Export über die FIBO Arabia und ihren Arbeitsalltag im internationalen Umfeld. Es geht um Kommunikation über Ländergrenzen hinweg, spannende Projekte im Ausland und darum, warum jeder Markt anders tickt.Anja erzählt, wie unterschiedlich Sport weltweit gelebt wird und warum genau das ihre Arbeit so vielseitig und spannend macht.
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Die Weihnachtsplätzchen sind gegessen, der gute Vorsatz ist da – aber wie fängt man jetzt wirklich an? Melanie und Cedric geben ehrliche, alltagstaugliche Tipps, wie du Bewegung ohne Druck in dein Leben holst. Sie verraten, warum Mini-Routinen besser funktionieren als große Workouts, und starten eine Challenge, die wirklich durchhält. Der motivierende Push für einen leichten Start ins aktive neue Jahr.
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Felix und Melanie stürzen sich in der Weihnachtsfolge in den (übervollen) Teller: Wie übersteht man die Feiertage ohne Couch-Potato-Dasein? Mit genialen Tipps wie dem „Plätzchen-Curl“ und der „Winter-Spaziergang-Flucht“ vor der Verwandtschaft.Die beiden verraten, wie man Bewegung unauffällig ins Fest integriert und mit Humor und guten Vorsätzen energiegeladen ins neue Jahr startet.


Diese Folge ist wie die perfekte Weihnachtsgans: saftig, unterhaltsam und mit der richtigen Portion Schärfe (in Form von Motivation). Perfekt zum Anhören zwischen zwei Festtags-Schleckereien,

Für alle, die wissen: Der beste Weihnachtsbaum ist der, unter dem auch mal die Yogamatte liegt. 🎄💪
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In dieser Episode spricht Melanie mit Fitness-Expertin Melanie Klabuhn darüber, wie Frauen ihr Training gezielt an den eigenen Zyklus anpassen können. Die beiden tauchen tief in die hormonellen Veränderungen der einzelnen Phasen ein und zeigen, welche Workouts sich wann lohnen, wie man Energie-Hochs optimal nutzt und Überlastung vermeidet. Außerdem erfährst du, warum zyklusbasiertes Training nicht nur leistungsfähiger macht, sondern auch langfristig gesünder ist – von smarter Regeneration bis besserem Körpergefühl.
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