Ein Jahr SportImpuls! In dieser ganz besonderen Jubiläumsfolge feiern Melanie und Felix den 1. Geburtstag ihres Podcasts. Was als Mutprobe außerhalb der eigenen Komfortzone begann, ist nach über 30 Folgen zu einer festen Institution geworden. Zur Feier des Tages gibt es nicht nur eine Überraschungstorte im Studio, sondern auch spannende Einblicke, Anekdoten und einen Ausblick auf die 2. Staffel.Inhalte dieser Folge:

• 1 Jahr SportImpuls & Staffel-Review: Die Moderatoren blicken auf emotionale Highlights, unvergessliche Gastauftritte (u. a. Schiedsrichterin Karoline Wacker und BWBV-Geschäftsführung) sowie skurrile Momente zurück. Plus: Was verändert sich, wenn man vom Produktmanager zum Podcast-Host wird?
• Rheinradweg-Abenteuer: Melanie berichtet von ihrer ersten Soloreise mit dem Gravelbike – 1.100 Kilometer von Schaffhausen bis an die holländische Nordseeküste. Sie teilt Erfahrungen zu Zelt-Life, Ausrüstung, mentalem Freiraum und worauf man bei der Bahn-Heimfahrt achten muss.
• Wunschgäste für Staffel 2: Von internen Basketball-Experten über Ex-Fußballprofis bis hin zu prominenten Wünschen außerhalb der Sportwelt – wohin geht die Reise in Staffel 2?
• Geburtstags-Rabatt: Für alle Hörerinnen und Hörer gibt es mit dem Code: SPORTCAST11 einen 11 % Rabatt auf die Kategorie Teamsport.*

* Aktionsrabatt kann nicht mit anderen Rabatten kombiniert oder rückwirkend angerechnet werden. Aktion gilt bis zum 30.09.2026 im Onlineshop innerhalb der Kategorie https://www.kuebler-sport.de/teamsport/

Über SportImpuls: 
Der Podcast von Kübler Sport. Wir sprechen mit Athleten, Experten und Machern aus der Welt des Sports. 
Denn: Ein bisschen Sport geht immer! 

Ist Yoga wirklich nur Entspannung? Oder steckt viel mehr dahinter? In dieser Folge von SportImpuls sprechen wir mit Yoga-Expertin Melanie Klabuhn über die gesundheitlichen Vorteile von Yoga – von mehr Beweglichkeit und Balance bis hin zu einem stärkeren Rücken und besserer Stressbewältigung.Du erfährst:

•  Warum Yoga weit mehr als Dehnen ist 
•  Welche Yoga-Übungen besonders gesund sind (Plank, Krieger, Dreieck & Co.) 
•  Wie Yoga Rückenschmerzen, Verspannungen und Stress reduzieren kann 
•  Warum Balance-Training im Alltag so wichtig ist 
•  Welche Yoga-Stile sich für Einsteiger eignen – von Yin Yoga bis Hot Yoga 
•  Warum Musik, Atmosphäre und die richtige Anleitung den Unterschied machen 

Ein besonderes Highlight: Melanie erzählt von ihrem außergewöhnlichen Alpaka-Yoga, bei dem Achtsamkeit, Natur und die beruhigende Wirkung der Tiere zu einem einzigartigen Erlebnis verschmelzen. Außerdem gibt es die witzige Geschichte, wie sie während einer Yogastunde mitten auf der Alpakaweide in den Mist gefallen ist – inklusive Running Gag.Egal, ob du Yoga-Anfänger bist, bereits regelmäßig auf der Matte stehst oder nach einer gesunden Ergänzung zu deinem Krafttraining suchst – diese Folge liefert spannende Einblicke, praktische Tipps und jede Menge Motivation, Yoga einfach einmal auszuprobieren.🎧 Jetzt reinhören und erfahren, warum Yoga Körper und Geist nachhaltig stärkt!

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Der herabschauende Hund in Tennissocken? Lieber nicht. In dieser Folge von SportImpuls räumen wir mit den größten Vorurteilen rund um Yoga auf. Zu Gast ist Fitness- und Yogatrainerin Melanie Klabuhn, die selbst aus dem High-Intensity-Group-Fitness kam und früher dachte: „Ruhe halten? Nicht mein Ding!"Wie sie trotz anfänglicher Hürden ihre Leidenschaft für dynamische Yogastile entdeckt hat, warum Yoga auf der Alpakaweide ihr perfekter Sommer-Ausgleich ist und worauf es bei der ersten eigenen Yogamatte wirklich ankommt, erfahrt ihr in Teil 1 unseres Yoga-Specials.Das erwartet dich in dieser Folge:

• Die Entweder-Oder-Runde: Musik oder Stille? Barfuß oder Socken? Melli verrät ihre Vorlieben und gibt Tipps für besseren Halt (Stichwort: Pilates-Socken).
• Der große Mythos-Check: Müssen Yogis beweglich, schlank und spirituell sein? Ist Yoga nur etwas für Frauen, und dient es ambitionierten Sportlern wirklich nur zur Regeneration? Melli ordnet die häufigsten Klischees ein – inklusive einem Plädoyer dafür, warum gerade Männer und ältere Menschen von Yoga profitieren.
• Klassische Yoga-Elemente im Realitätscheck: OM-Singen zu Beginn der Stunde, Klangschalen zum sanften Ausleiten der Entspannung, Räucherstäbchen – was gehört für sie wirklich dazu und was nicht?
• Yoga-Retreats: Kleiner Urlaub oder reiner Social-Media-Hype? Melli spricht offen über hohe Preise, schöne Locations und warum es beim Retreat nicht ums Vergleichen gehen sollte.
• Die richtige Yogamatte und der passende Einstieg: Worauf du beim Kauf achten solltest, warum eine gute Beratung wichtiger ist als der günstigste Online-Shop, und welcher Yogastil sich für Einsteiger eignet (Stichwort: lieber nicht direkt Hot Yoga oder Ashtanga).
• Namasté: Was das berühmte Wort wirklich bedeutet – und warum wir uns viel öfter selbst Danke sagen sollten.

💡 Mellis Kickstart-Tipp für Yoga-Einsteiger: „Nicht denken, die anderen können das besser als ich – einfach machen! Such dir einen Kurs für Einsteiger, höre auf die Signale deines Körpers und vergiss den Leistungsdruck. Sport darf – und muss – sich gut anfühlen."

🎧 Jetzt reinhören und dein eigenes Zen finden! Abonniere SportImpuls, bewerte die Folge und teile sie mit deinen Liebsten. Ein bisschen Sport geht schließlich immer – und Teil 2 unseres Yoga-Specials folgt bald.
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Basketball ist wieder sexy in Deutschland! Spätestens seit dem WM-Titel der Männer und dem sensationellen Olympia-Gold der 3x3-Damen boomt der Sport wie nie zuvor. Allein im Wachstumsjahr 2024 verzeichneten deutsche Basketballvereine ein Plus von 274.000 Mitgliedern.In dieser Episode von SportImpuls begrüßt Melanie einen echten Insider, der diesen Hype in Baden-Württemberg seit zwölf Jahren aktiv mitgestaltet: Christopher Mürbe, den Geschäftsführer des Basketballverbandes Baden-Württemberg (BBW). Gemeinsam blicken sie hinter die Kulissen der Verbandsarbeit, sprechen über den massiven Boom von 3x3-Basketball und beleuchten die Herausforderungen an der Basis.🎧 Das erwartet euch in dieser Episode:

• Der große Verbands-Check: Wie organisiert das Team des BBW das Tagesgeschäft für rund 240 Mitgliedsvereine und 24.000 aktive Spielerinnen und Spieler?
• Das Phänomen 3x3 Basketball: Warum die urbane, schnelle Variante des Sports gerade komplett durch die Decke geht und wie die BBW-Sommerliga die lange spielfreie Zeit im Jugendbereich überbrückt.
• Krav Maga statt Korbleger: Warum Christopher privat mittlerweile im Kampfsport aktiv ist und welche Parallelen es zum Mannschaftssport gibt.
• Die harten Fakten & gesellschaftliche Aufgaben: Über den chronischen Mangel an Hallenzeiten, die Suche nach ehrenamtlichen Trainern und das wichtige, aber emotionale Thema Safe Sports sowie den Umgang mit Schiedsrichtern in den Hallen.
• Warum jedes Kind zum Basketball sollte: Was macht die Faszination, den "Swag" und die multikulturelle Integrationskraft dieser Sportart aus?

Schaltet ein und erfahrt, warum der Basketball-Hype im Ländle noch lange nicht am Limit ist!SportImpuls-Impuls der Woche:„Egal, welchen Sport man macht: Mit Spaß und Leidenschaft rangehen, alles andere kommt von ganz alleine.“
Abonniert den Podcast, lasst uns eine Bewertung da und teilt eure Meinung: Hat Basketball aktuell wirklich mehr Swag als König Fußball? Denn denkt dran: Ein bisschen Sport geht immer!

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Verstaubte Pompoms, ein bisschen Tanzen am Spielfeldrand und nette Uniformen? Vergiss alles, was du jemals in amerikanischen Teeniefilmen über Cheerleading gesehen hast! In dieser Folge von SportImpuls räumen Felix und Gästin Sophie radikal mit den größten Vorurteilen einer absolut unterschätzten Hochleistungssportart auf.Sophie ist aktive Cheerleaderin in Stuttgart und nimmt uns mit hinter die Kulissen einer Sportart, die aus purem Actioncharakter, eiskalter Turn-Technik und absolutem Body-Investment besteht. Du erfährst, warum zwei Minuten Routine auf einer Meisterschaft härter sind als so manches Workout im Gym und wie viel blindes Vertrauen nötig ist, wenn man Menschen meterhoch durch die Halle wirft.Die Kernthemen dieser Folge:

• Mehr als „Puschel“ schwingen: Warum Cheerleading ein knallharter, synchrone Einheiten fordernder Kontaktsport ist.
• Das Stunt-1x1: Was machen Flyer, Bases und Back Spots eigentlich genau?
• Fehler-Vermeidungs-Sport: Wie man mentale Stärke beweist, wenn auf der Meisterschaftsmatte plötzlich ein Element droppt.
• Von den USA nach Deutschland: Wie sich der Sport seit den Anfängen im 19. Jahrhundert verändert hat und wo Deutschland international steht.
• Der stressige Meisterschaftsalltag: 100 Vereine, winzige Umkleiden und der Fokus auf den perfekten Run.
• Der „Basket Toss“: Warum genau bei diesem Skill regelmäßig ein Raunen durch das Football-Stadion geht.

Sophie brennt für ihre Sportart und liefert den ultimativen Beweis, dass Cheerleading die perfekte Symbiose aus Kraft, Akrobatik und unschlagbarem Teamgeist ist.🎬 Sophies Streaming-Tipp für dich: Die Netflix-Dokuserie „Cheer“ (über das weltbekannte Navarro-College-Team in Texas) – der absolut realste Einblick in den harten Trainingsalltag.Hör jetzt rein und lass dich vom Cheer-Fieber anstecken! Vergiss nicht, den Podcast zu abonnieren und eine Bewertung dazulassen! 🎧🔥

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Macht euch bereit für das große Fußball-Highlight des Jahres! Nächste Woche rollt der Ball beim wohl größten Turnierspektakel aller Zeiten. Mit 48 Teams und unglaublichen 104 Spielen steht uns ein echter Fußball-Marathon bevor. Höchste Zeit für Melanie und Felix, sich in die Fantrikots zu schmeißen, den Turnierbaum zu analysieren und die ganz heißen Prognosen rauszuhauen!🎧 Das erwartet euch in dieser Episode:

• Der große Team-Check: Wer holt sich den Pokal? Fliegt Frankreich gegen Deutschland raus? Marschiert Spanien ins Finale? Felix und Melanie teilen ihre Tipps.
• Exoten & Newcomer: Von Curaçao über Kap Verde bis Usbekistan – wir blicken auf die vier Turnier-Neulinge und warum das XXL-Teilnehmerfeld auch seine schönen Seiten hat.
• Entweder-oder-Runde: Gemütliches Wohnzimmer-Viewing mit Freunden oder beim großen Fan-Fest in der Stadt? Und psychologisch gesehen: Ist ein Elfmeter zu verschießen oder zu verursachen die größere Last?
• Das ultimative Maskottchen-Ranking: Vom Kult-Löwen Goleo (warum hatte der eigentlich keine Hose an?) über die Orangen-Panne Naranjito bis hin zu den neuen Figuren der diesjährigen Gastgeber. Wir ranken die Highlights und Fails der WM-Geschichte!
• Legendäre Sprüche: Wer hat’s gesagt? Wir testen Felix’ Wissen rund um die Eistonne von Per Mertesacker, Thomas Müllers dünne Waden und die legendären Vuvuzelas von 2010.

Zudem werfen wir einen Blick auf das hochkarätige Expertenteam im TV und verraten, warum die Profis in Übersee unbedingt Pickleball ausprobieren sollten.
Jetzt streamen und mitfiebern! Vergiss nicht, den Podcast zu abonnieren und uns deine Tipps in den Kommentaren dazulassen. Denn denkt dran: Ein bisschen Sport geht immer!
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Warum verlieren viele Vereine heute den Anschluss an die junge Generation? In dieser Folge von SportImpuls sprechen wir mit Christian Hein, Experte für Sportmanagement und Gründer des Projekts „Sportvereine neu denken“. Christian bringt wertvolle Erfahrungen aus seiner Zeit beim DOSB, der FIFA und als Marketing Supervisor der EHF Champions League mit.Gemeinsam analysieren wir, warum klassische Vereinsstrukturen aus den 90ern im Jahr 2026 oft nicht mehr funktionieren und wie Vereine durch wertebasiertes Management wieder attraktiver für Ehrenamtliche und junge Mitglieder werden können.
Die Kernthemen dieser Folge:

• Werte als Anker: Warum junge Menschen klare Haltungen fordern und wie Vereine ihre Identität in der Satzung zum Leben erwecken.
• Ehrenamt 2.0: Weg vom „Einzelkämpfertum“ hin zu projektbasierten Ressorts, die in den modernen Alltag passen.
• Modernes Sponsoring: Wie Transparenz und Storytelling lokale Unternehmen als echte Partner gewinnen, statt nur Logos auf Trikots zu drucken.
• Chancen der Ganztagsbetreuung: Warum Kooperationen mit Schulen für Vereine kein Risiko, sondern ein neues Potenzial darstellen.
• Hinter den Kulissen des Profisports: Ein Einblick in Christians Arbeit bei der Handball Champions League.

Christian räumt mit dem Vorurteil auf, dass die Menschen keine Lust mehr auf Sport haben – sie verlieren lediglich den Anschluss an Vereine, die sich nicht mit ihrem Alltag weiterentwickeln.
💡 Christians Buchtipps für Sportbegeisterte:

1. Weltklasse von Moritz Fürste 
2. Hölleluja! von Stefan Kretzschmar 

Jetzt reinhören und erfahren, wie wir die Vereinslandschaft in Deutschland gemeinsam zukunftssicher machen!



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Warum bleiben wir oft bei den immer gleichen Routinen hängen? In dieser Folge von SportImpuls diskutieren Melanie und Felix über den Wert sportlicher Vielfalt. Während Felix von seinem klassischen Mix aus Fußball und Fitnessstudio berichtet, blicken die beiden über den Tellerrand: Warum ist es für unsere körperliche und koordinative Entwicklung so wichtig, regelmäßig neue Bewegungsabläufe zu lernen?

Ein zentrales Thema der Folge ist das Ballschulprinzip. Felix und Melanie erklären, warum eine frühe Spezialisierung – zum Beispiel nur auf Fußball – oft gar nicht der beste Weg ist. Sie plädieren dafür, Kindern (und sich selbst!) die Freiheit zu geben, verschiedene Sportarten und Randsportarten auszuprobieren, um eine breite motorische Basis zu schaffen, die ein Leben lang Vorteile bietet.Die Highlights dieser Folge:

• Routinen checken: Warum wir uns oft im gewohnten Training einrichten und wie wir neue Impulse setzen können.
• Das Ballschulprinzip: Warum eine vielseitige Grundausbildung in jungen Jahren der Schlüssel für spätere sportliche Erfolge ist.
• Vorteil Vielseitigkeit: Wie unterschiedliche Sportarten unsere Koordination und Körperwahrnehmung verbessern.
• Tipps für Eltern: Warum es sich lohnt, Kinder spielerisch in verschiedene Vereine und Disziplinen hineinschnuppern zu lassen.
• Mut zur Lücke: Warum man kein Profi sein muss, um eine neue Sportart zu genießen.

Du willst wissen, wie du oder deine Kinder langfristig Spaß an der Bewegung behalten und koordinativ fit bleiben? Dann ist diese Episode genau das Richtige für dich!Hör jetzt rein und entdecke die Vorteile der sportlichen Vielfalt!

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In dieser Episode von SportImpuls tauchen wir tief in die Welt der Sportgeräte ein. Melanie begrüßt Simon Glombitza, Sales Manager bei Molten, einem der weltweit führenden Hersteller für Bälle im Profi- und Breitensport.
Simon gibt uns spannende Einblicke in die DNA von Molten. Viele kennen die Marke aus dem Schulsport, doch Molten steckt hinter weit mehr: Von der technologischen Entwicklung hochwertiger Handbälle, Basketbälle und Volleybälle bis hin zur Präsenz bei internationalen Großevents. Wir sprechen darüber, was einen perfekten Ball ausmacht und welche Rolle Innovation im Sales Management spielt.
Die Highlights dieser Folge:

• Die Marke Molten: Erfahre mehr über die Geschichte und Spezialisierung des Ballherstellers.
• Sport verbindet: Simon erzählt, warum Vereinssport trotz des organisatorischen Aufwands (Stichwort: Elterntaxi) so wertvoll ist und was er am Teamgeist im Fußball liebt.
• Ziele erreichen: Über die physische Belastung im Sport, das Setzen von Zielen und das Gefühl, über sich selbst hinauszuwachsen.
• Der erste Schritt: Warum das Anfangen oft die größte Hürde ist und wie Sport am Ende so viel mehr zurückgibt, als er an Anstrengung kostet.

Egal, ob du selbst im Sales arbeitest, begeisterter Ballsportler bist oder einfach wissen willst, wie die Bälle entstehen, mit denen du jeden Tag spielst – diese Folge bietet dir den perfekten Mix aus Business-Insights und purer Sportbegeisterung.Jetzt reinhören und den nächsten SportImpuls mitnehmen!

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In dieser Folge von SportImpuls dreht sich alles um die Welt der Fitness! Felix und Melanie werfen einen Blick auf die bevorstehende FIBO, die weltweit größte Messe für Fitness, Wellness und Gesundheit. Sie diskutieren, wie sich die Branche von reinem Bodybuilding hin zu einem ganzheitlichen Gesundheitsansatz entwickelt hat.
Die beiden sprechen offen über den Druck durch soziale Medien und den „Körperkult“. Melanie und Felix teilen ihre persönlichen Strategien, wie man trotz Influencer-Idealen ein gesundes Körperbild bewahrt und warum der Vergleich mit dem „echten Leben“ (zum Beispiel im Schwimmbad) oft viel erdender ist als der Instagram-Feed.
Die Highlights dieser Folge:

• FIBO Insights: Spannende Fakten zur Fitness Messe in Köln und warum sie heute ein Treffpunkt für Innovationen, Vereine und Influencer ist.
• Trend-Check: Was steckt hinter Hyrox, CrossFit und Reformer Pilates? Felix und Melanie verraten, was sie selbst ausprobieren würden.
• Motivation & Routine: Warum Disziplin und feste Gewohnheiten wichtiger sind als kurzfristige Motivation und wie man den „inneren Schweinehund“ beim Kraft- oder Cardiotraining besiegt.
• Gesund leben ohne Verzicht: Über die Bedeutung von Schlaf, Wasser und moderater Bewegung im Alltag.
• Der 15-Minuten-Tipp: Warum Regelmäßigkeit schwerer ist als das Erreichen eines Ziels und wie eine niedrige Einstiegshürde zum Erfolg führt.

Ob du nach Inspiration für dein nächstes Workout suchst oder wissen willst, wie du gesund mit Fitnesstrends umgehst – diese Folge liefert dir den nötigen Impuls!Hör jetzt rein und finde deinen eigenen Maßstab für Fitness!

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