Mimi Kraus über Padel-Trends, Kinder-Fitness und Unternehmertum

In dieser Folge von Sportimpuls begrüßen wir Handball-Legende und Unternehmer Michael „Mimi“ Kraus. Gemeinsam mit Felix spricht der Weltmeister über seinen Weg vom Profisport in die Geschäftswelt und warum Bewegung im Alltag unser wichtigstes Gut ist.Themen dieser Episode:

• Handball & Karriere: Einblicke in Mimis Weg zum Weltmeister-Titel.
• Kindersport & Schule: Warum wir mehr Bewegung in den Lehrplan integrieren müssen.
• Business & Sportanlagen: Die Herausforderungen beim Bau moderner Fitness-Hubs.
• Trendsport Padel: Warum Padel-Tennis die Sportwelt revolutioniert.

Mimi teilt persönliche Erfahrungen als Vater und gibt wertvolle Tipps für eine gesunde Ernährung und den positiven Umgang mit Rückschlägen. Eine Folge voller Inspiration für Sportler, Eltern und Unternehmer!Mehr zum Thema Padel & Fitness:

• 🎾 Wissenswertes: https://www.kuebler-sport.de/blog/padel/
• 🏗️ Projektplanung: https://www.kuebler-sport.de/racketsport/padel/
• 🏋️ Training: https://www.nice-fitness.de/

Wie verwandeln wir graue Städte in lebendige Bewegungsräume? Gemeinsam mit Jonas (Sportatrium GmbH) besprechen wir, warum moderne Sportinfrastruktur weit mehr ist als nur Asphalt und Geräte.Highlights dieser Folge:

• Sport in der Gemeinschaft: Wie Architektur soziale Integration und Inklusion fördert.
• Ganzheitliches Design: Innovative Ansätze für Fitness im urbanen Raum.
• Vision statt Standard: Warum Kooperation der Schlüssel zu erfolgreichen Sportprojekten ist.

Erfahre, wie attraktive Sportstätten Gemeinschaften stärken und Bewegung zu einem festen Teil unseres Alltags machen.

Du möchtest mehr erfahren?
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Cedric und Melanie sprechen über das wichtige, aber oft vernachlässigte Thema Regeneration nach dem Sport. Sie erklären, warum gezielte Erholung genauso wichtig ist wie das Training selbst, um Leistung zu steigern und Verletzungen vorzubeugen. Praktische Tipps zu Schlaf, Ernährung, aktiver Erholung und beliebten Methoden wie Stretching oder Foam Rolling runden die Folge ab.
Perfekt für alle, die effektiver regenerieren und ihren Trainingserfolg maximieren möchten.

In dieser Folge spricht Felix mit Anja aus der Kübler Sport Abteilung Export über die FIBO Arabia und ihren Arbeitsalltag im internationalen Umfeld. Es geht um Kommunikation über Ländergrenzen hinweg, spannende Projekte im Ausland und darum, warum jeder Markt anders tickt.Anja erzählt, wie unterschiedlich Sport weltweit gelebt wird und warum genau das ihre Arbeit so vielseitig und spannend macht.

Die Weihnachtsplätzchen sind gegessen, der gute Vorsatz ist da – aber wie fängt man jetzt wirklich an? Melanie und Cedric geben ehrliche, alltagstaugliche Tipps, wie du Bewegung ohne Druck in dein Leben holst. Sie verraten, warum Mini-Routinen besser funktionieren als große Workouts, und starten eine Challenge, die wirklich durchhält. Der motivierende Push für einen leichten Start ins aktive neue Jahr.

Felix und Melanie stürzen sich in der Weihnachtsfolge in den (übervollen) Teller: Wie übersteht man die Feiertage ohne Couch-Potato-Dasein? Mit genialen Tipps wie dem „Plätzchen-Curl“ und der „Winter-Spaziergang-Flucht“ vor der Verwandtschaft.Die beiden verraten, wie man Bewegung unauffällig ins Fest integriert und mit Humor und guten Vorsätzen energiegeladen ins neue Jahr startet.


Diese Folge ist wie die perfekte Weihnachtsgans: saftig, unterhaltsam und mit der richtigen Portion Schärfe (in Form von Motivation). Perfekt zum Anhören zwischen zwei Festtags-Schleckereien,

Für alle, die wissen: Der beste Weihnachtsbaum ist der, unter dem auch mal die Yogamatte liegt. 🎄💪

In dieser Episode spricht Melanie mit Fitness-Expertin Melanie Klabuhn darüber, wie Frauen ihr Training gezielt an den eigenen Zyklus anpassen können. Die beiden tauchen tief in die hormonellen Veränderungen der einzelnen Phasen ein und zeigen, welche Workouts sich wann lohnen, wie man Energie-Hochs optimal nutzt und Überlastung vermeidet. Außerdem erfährst du, warum zyklusbasiertes Training nicht nur leistungsfähiger macht, sondern auch langfristig gesünder ist – von smarter Regeneration bis besserem Körpergefühl.

Felix redet mit Personal Trainerin Melanie Klabuhn über die perfekte Kombination aus Kraft- und Mobility-Training, warum Krafttraining das effektivste Anti-Aging-Mittel ist, wie Mobility Schmerzen vorbeugt und die Leistung steigert, wie man Motivationslöcher überwindet und wie wenig Training schon riesige gesundheitliche Effekte bringt. Eine praxisnahe, ehrliche und motivierende Folge voller direkt umsetzbarer Tipps – egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener.
Hör rein und leg danach direkt los!
Falls ihr euch für ein Training mit Melli interessiert, dann schaut mal hier rein: https://training4women.de/ 

Felix redet mit Markus Graßmann, dem Hauptgeschäftsführer des WSLB. Die zwei sprechen über Schulsport, Olympia und warum Sport viel mehr ist als Medaillen – nämlich Teamgeist, Gemeinschaft und jede Menge Lebensfreude.

WLSB: https://www.wlsb.de/

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In dieser Folge plaudert Melli mit ihrem ehemaligen Sportlehrer Peter Geiger über alles rund um den Schulsport. 
Peter erzählt, wie sich der Unterricht über die Jahre verändert hat, welche Herausforderungen er heute sieht und was er sich für die Zukunft wünscht. Natürlich geht’s auch darum, warum Bewegung für Kinder so wichtig ist – und wie man selbst die Sportmuffel motivieren kann. Eine ehrliche, sympathische und inspirierende Folge für alle, die Schule, Sport und Kids lieben!