Erika Heimhilcher ist Hebamme, Mom Mental Health Coachin, Diversity Trainerin und alleinerziehende Mutter aus Wien. Ihr Motto ist: Lasst euch keinen Druck machen und setzt eure eigenen Grenzen als Mütter. Denn sobald eine Frau schwanger ist, glauben viele, einen Freibrief dafür zu haben, "gute Tipps" zu geben, schamlose Fragen zu stellen und ihre Meinung ungefragt abzugeben.

Die Inhalte dieser Folge:

• Wochenbett: Alle Gefühle sind erlaubt. Ein neuer Mensch tritt in dein Leben. Du musst ihn zuerst kennenlernen. Du musst dein Baby nicht von der ersten Sekunde an lieben. Es ist wie beim ersten Date.
• Mom Mental Health Coaching: Mütter verlernen es, Grenzen zu setzen. Gesünder ist es, NEIN zu sagen. Das kann man üben.
• Stillen hin oder her: Wenn es funktioniert ok. Wenn nicht, auch ok.
• Diversity & Schwangerschaft: Rassismus und Vorurteile im Kreißsaal kommen häufiger vor, als man darüber offen spricht.

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Erika Heimhilcher, Hebamme Wien (@empowher.at) • Instagram-Fotos und -Videos

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