Pour cette saison dédiée à l'été, je te propose une mini-série de 4 épisodes consacrés à l’Ayurveda, qui signifie “science de la vie” en sanskrit. Cette 1ère partie vise à introduire ce qu’est l’Ayurveda et ses grands principes. L’Ayurveda est la médecine traditionnelle indienne, elle est dite préventive dans le but d’anticiper et diagnostiquer les déséquilibres. Sa particularité est d’être une médecine holistique puisqu’elle prend en compte l’individu dans sa globalité : son corps, son esprit et son mental. C’est donc un moyen très puissant de comprendre ta vraie nature en profondeur ! 

Bref, un épisode passionnant qui va te présenter l’Ayurveda et te montrer comment cette médecine peut t’être utile au quotidien pour trouver ton équilibre et être une slowpreneure bien dans ses baskets. Nous avons donc abordé les sujets suivants : 

-Qu’est-ce que l’Ayurveda ? 

-Comment l’Ayurveda permet de se reconnecter à soi et de mieux se connaître ? Exit la comparaison et les moules tout faits qui ne te correspondent pas ! 

-Qu’est-ce que les doshas ? Présentation rapide ici puisque l’épisode #2 est dédié à l’exploration de chaque dosha : Vata, Pitta et Kapha 

-Et si l’Ayurveda nous permettait de nous réconcilier avec nous-mêmes et d’accepter pleinement nos forces et nos faiblesses ? Tu verras, nous avons également pas mal parlé de bien-être et de développement personnel. 

J’ai d’ailleurs utilisé plusieurs métaphores sur la nature/ jardinage #besoindenature? Sauras-tu les identifier ? 

Contenu de cette mini-série : 

Partie 1 : introduction à l'Ayurveda (sortie le 15/07) 

Partie 2 : les constitutions ayurvédiques (sortie le 29/07) 

Partie 3 : la cyclicité selon l'Ayurveda (sortie le 12/08) 

Partie 4 : des tips dosha/ slowpreneuriat (sortie 26/08) 

En savoir plus sur l’interviewé : 

Pour cette mini-série sur l’Ayurveda, j’ai eu le plaisir d’accueillir mon amie Juliette Roisin, professeure de Yoga spécialisée en Ayurveda et approche ayurvédique du Yoga. C’est notre passion commune pour le Yoga qui m’a fait entrer en contact avec elle durant le premier confinement. Au fil des mois, nous avons continué de faire connaissance et de nous découvrir de nombreux points communs. J’ai d’ailleurs organisé ma première retraite de Yoga avec Juliette en mars dernier et c’était trop chouette de parler de Yoga et d’Ayurveda tout un week-end. Juliette est une personne hyper douce, bienveillante et passionnée d’Ayurveda.

 👉 Si tu as envie d’en savoir plus sur elle, tu peux lire l’article que j’ai rédigé sur elle, tu peux aussi aller sur son site internet ou la suivre sur Instagram ! 🏠 Juliette te reçoit dans son cabinet, l’occasion de passer un week-end sur Annecy et d’en apprendre plus sur toi et te faire du bien. Ça se passe les samedi matins de 9h à 12h dans un cabinet sur Annecy-Le-Vieux, zone des Pommaries, ou en semaine à domicile. 📷 by @Ulrike photographe 

Les ressources pour aller plus loin : 

-Ayurveda Pratique, des éditions Le Courrier du Livre et réalisé par le centre Sivananda Yoga Vedanta Yoga et Ayurvéda 

- Autoguérison et Réalisation De Soi, de David Frawley 

Prakriti, votre constitution ayurvédique, du Dr Robert E. Svoboda 

💛 Merci pour ton écoute ! Si l’épisode t’a plu, n’hésite pas à en parler autour de toi et à le partager sur les réseaux. Le top du top ? tu peux me laisser 5 étoiles ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ sur iTunes / Apple Podcast pour qu’il soit visible au plus grand nombre de (futures) slowpreneures !