Du får høre definisjonen av mental styrke og hvordan det å roe ned og gjør mindre kan styrke deg.

Dessuten snakker vi om hva det betyr for oss og hvordan du kan sette i gang. Mental styrke er som fysisk trening vi kan øve på å bli bedre. Om du lurer på hvordan følelser relaterer seg til mental styrke kommer vi innpå det også.

Ønsker du flere verktøy for å bli mental sterk?

Send oss en melding på instagram

@yoga_beate

@christofferpt

God lytt!