En este capítulo, Héctor, cuenta algunas buenas prácticas para estar motivados en nuestro día a día. Y es que, El elemento energizador más básico en nosotros, sin duda, es la motivación. La gasolina que mueve nuestro motor día a día y que nunca debe de quedarse en la reserva. Con ella haces pequeños los problemas y grandes las ilusiones.

En el capítulo número 3 del podcast ya hablamos sobre el miedo al fracaso y cómo combatirlo con optimismo y positividad. En este programa os escenifica algunos ejemplos y técnicas para resolverlos. Son casos que le han pasado a él y a muchas personas de todas partes.

Luchar ante un “no” definitivo

El día a día se presupone con muchísimos altibajos. Tal vez una mañana en la que os encontréis a tope de energía os llegue un email avisando que no aceptan vuestro presupuesto o que os cancelado vuestra charla formativa. Habéis perdido una oportunidad y no cabe duda que es un fastidio. Ahora se empezará a ver penalizada vuestra motivación y no debéis de permitirlo en ningún caso.

Obviamente con la meta que teníamos poco se puede hacer ya. Si hemos recibido “un no” como respuesta, está claro que no podemos hacer cambiar las cosas siempre. Aunque hay aspectos que podemos mejorar.

Lo primero sería no enfadarnos con la persona que nos ha dado la negativa. Debemos de empatizar con ella y contestarle explicando nuestro motivos por los que pensamos que se ha perdido una buena oportunidad para colaborar y que deseáis que pronto podáis hacerlo.

Esto debería de ser así, en primer lugar porque el ejercicio de empatizar mitigará la frustración que tengamos ya que nos pondrá en la situación de la otra persona. Y al vernos en su lugar, tal vez, comprendamos los motivos que tomaron la decisión. Una manera de ver la situación desde una perspectiva ajena a nosotros relativizará las cosas y nos aportará una sensación de tranquilidad en un momento de disgusto. Lo segundo que deberíamos pensar es que no podemos cerrar puertas para un futuro por el hecho de no conseguirlo y que, tal vez, en un futuro consigamos realizar finalmente esa colaboración profesional.

La empatía es una herramienta con muchos beneficios:

Ser objetivos y justos.

Convertirnos en personas respetables y respetuosas.

Consolida las relaciones profesionales para que perduren.

Ante el resto nos hace ver más constructivos.

Un problema se cierne encima de nuestras cabezas

Y es que a veces los pensamientos negativos parecen perseguirnos. En situaciones, no acabamos de resolver un problema que se nos presenta. Además, por si fuera poco, nos encontramos en una situación en la que tenemos mucho trabajo por hacer y el tiempo corre pero no avanzamos con lo nuevo, sino que buscamos reparar el inconveniente porque es importante y urgente. Según vayan pasando los minutos nos empezamos a agobiar y a tener una visión poco positiva de la situación. Está claro que nuestras previsiones para ese día no se están cumpliendo y no llegaremos a tiempo con lo que teníamos pensado. En este momento es cuando debes de frenar tu sensación negativa como sea, porque no te ayudará a solucionar problemas ni a avanzar con el resto pendiente.

¿Y como se hace esto?

Primero es centrar todas nuestras energías en zanjar la batalla imprevista. Porque no podemos pensar en avanzar si antes no hemos resuelto lo anterior. Con los nervios de la situación seguro que nos olvidamos de analizar las causas y plantear una solución eficiente.

Cuando Héctor habla de eficiente se refiere a que sea efectiva y que se realice en el menor tiempo posible.

Buscar perspectiva externa. Tal como si el caso lo hubiera planteado otra persona y no fuera un problema vuestro.

Determinar las causas y procurar aportar ideas para resolver la situación. Considerar que el tiempo se ha detenido y que no hay nada más en el mundo qué hacer en ese momento. Obviamente, no es cierto y que hay mucho por hacer después de resolverlo pero reducirá el estrés de pensar que vuestra energía ...