Ciao Anxiété

(9) Phobies d'Impulsion : D’où Viennent ces Pensées Intrusives et Comment les Stopper ?

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Écoute cet épisode si tu es souvent confronté-e à des pensées intrusives qui perturbent ton quotidien 🧠🚫

Hey, CIAOO !

Es-tu prêt-e à dire ciao aux phobies d'impulsion et à accueillir une vie plus sereine ?

Voici ce que tu vas découvrir dans cet épisode :

  1. L'origine et la nature des pensées intrusives - comprends pourquoi ton esprit génère ces idées malgré toi.
  2. Mes stratégies éprouvées pour gérer les pensées intrusives - des techniques simples mais efficaces pour retrouver la paix intérieure.
  3. Des conseils pratiques pour maintenir un état d'esprit sain, même dans les moments de forte anxiété.
  4. Les pièges courants à éviter qui peuvent intensifier les phobies d'impulsion et comment les contourner.

    5. À qui cet épisode s'adresse-t-il ?

    À toi, qui luttes contre des pensées indésirables et cherches des solutions pour les apaiser.

    À ceux et celles qui cherchent à comprendre et à gérer les phobies d'impulsion.
    À toi, qui veux aider un proche à surmonter ces défis et à retrouver la tranquillité d'esprit.

    Ressources et liens mentionnés :

    Découvre mes conseils en temps réel sur TikTok pour gérer les pensées intrusives : https://www.tiktok.com/@coeurandanxiete

    Et pour encore plus de conseils, suis-moi sur Instagram : https://instagram.com/coeurandanxiete?igshid=LkUvNmPqXzBmL==

    L'émission "ça commence aujourd'hui" : https://www.youtube.com/watch?v=dO9nHEwf1W4
     

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    Et si tu apprécies ce contenu, un commentaire positif ou une note 5 étoiles serait grandement apprécié !

    Prêt-e à faire face aux pensées intrusives ? Alors, installe-toi confortablement et lance l'épisode.

    Prends soin de ton esprit et à très vite pour plus de conseils anti-phobie d'impulsion.

    Marika 


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    Ciao AnxiétéBy Marika Martins