Ноябрь закончился, а усталость — нет. И думаем, не только у нас!Поэтому мы решили поговорить про отдых и восстановление ресурсов (и что это, чёрт возьми, такое?!).Из нового эпизода вы узнаете:— как заметить свою усталость ДО того, как перестанет хватать сил, чтобы встать с кровати?— сколько времени, по мнению Сониного преподавателя, организму нужно на полное восстановление? (там плохие новости)— какие виды отдыха бывают?— что такое ресурсы и где их брать?А ещё поговорим про вину за отдых и усталость от любимых вещей, послушаем мурчание кота (и наши усталые голоса) и, конечно, похохочем :)Внимание: выпуск заряжен на принятие своей усталости и тупняка, а ещё на обнаружение скрытых ресурсов. Приятного прослушивания!