Пока так

Привет! Немного припозднившись возвращаемся с летних каникул — и сразу с провокационным special-выпуском!)

Спонтанно решили обсудить, как мы — психологи, которые используют доказательные подходы психотерапии — относимся к ненаучным практикам.

Из выпуска вы узнаете: 
▪️что общего у психологии, религии и эзотерики
▪️когда делать расклады таро психологу — это ок, а когда — не очень
▪️чем может быть полезна астрология?
▪️а когда все эти практики превращаются в зло?

Также вас ждут прекрасные истории про наш личный опыт обращения к астрологам и тарологам. Да-да, грешны)))

Слушайте и оставляйте комментарии!

Общаться с нами и оставлять комментарии можно в Телеграмм-канале — https://t.me/podcast_pokatak

Поддержать наш проект материально можно на Boosty — https://boosty.to/pokatak_podcast

Привет! Встречайте новый выпуск подкаст!

Сегодня у нас в гостях Андрей Сухачев  — клинический психолог, КБТ и схема терапевт, сотрудник центр клинической психологии и реабилитации Kukuha Team.

Тема выпуска — гендерные стереотипы. Мы спросили у наших слушателей, что бы они хотели спросить у мужчин про отношения и вдохновились их вопросами!

Из выпуска вы узнаете: 
 - какие стереотипы о мужчинах и женщинах были у нас 
 - как они сформировались
 - правда ли, что женщины лучше мужчин (хаха)
 - страшно ли мужчинам проявлять инициативу и почему они вечно все просирают?
 - есть ли у мужчин чувства?

Также обсуждаем Человека паука, Бреда Питта с Анджелиной Джоли и романтику 90-х.

Слушайте и оставляйте комментарии!

Наш Телеграмм-канал — https://t.me/podcast_pokatak
Boosty — https://boosty.to/pokatak_podcast

Привет! А вот и новый выпуск!🙂

Тема выпуска — разочарование. Но не думайте, что все 40 минут мы будем говорить о чем-то неприятном. Для нас разочарование — это очень классная и полезная эмоция. Рассказываем, почему.

Из выпуска вы узнаете: 
— чем плохи высокие ожидания?
— как связаны ожидания, обида и разочарование?
— в чем разница между разочарованием и бессилием?
— почему без разочарования невозможны настоящие классные отношения?

Слушайте и оставляйте комментарии!

Наш Телеграмм-канал — https://t.me/podcast_pokatak
Boosty — https://boosty.to/pokatak_podcast

Привет! Мы возвращаемся с небольших каникул и сразу со специальным выпуском.

Тема спешла — випассана. В переводе с древнеиндийского языка пали, означает видеть реальность такой, какая она есть. Очень психотерапевтично, не правда ли?)

Из выпуска вы узнаете: 
 - что такое випассана?
 - противоречат ли ее идеи психотерапии?
 - можно ли туда ехать, если у тебя СДВГ и ты и двух минут не можешь высидеть на месте?
 - какой опыт вынесла Маша из 10 дней молчания?

Слушайте и оставляйте комментарии!

Наш Телеграмм-канал — https://t.me/podcast_pokatak
Boosty — https://boosty.to/pokatak_podcast

Привет!

А у нас гость!) Ника Набокова — основатель платформы Mindspa, автор 9 психологических бестселлеров.

Из выпуска вы узнаете:
— за счет чего работает самотерапия и психологические курсы?
— что не так с психологическими агрегаторами?
— всем ли нужна психотерапия? 
— в чем проблема фразы: «может, тебе к психологу сходить?»
— что не так с экологичным общением?)
— могут ли психологи давать советы?))

Еще, конечно же, не обошлось без историй про стыд и как с ним можно обходиться (дослушайте до конца!)

Ждём ваши комментарии, звездочки и сердечки на всех подкаст платформах!)

Приятного прослушивания!

Mindspa: https://mindspa.me/
Телеграмм: https://t.me/podcast_pokatak
Boosty: https://boosty.to/pokatak_podcast

Привет! Мы постепенно выползаем с каникул — записали для вас первый выпуск 2024 года!

В этом выпуске:
— как мы обе прошлись по краешку депрессивных эпизодов (каждая — по своему)
— по каким конкретным признакам мы сами отличаем депрессию от «грустиночки» (но не ставим себе диагноз!) 
— что делаем, чтобы выплыть из этого болотца

Также Маша рассказывает о нетривиальной мотивации выбирать жизнь, а Соня снова говорит про чудодейственную силу хобби)

Слушайте и оставляйте комментарии!)

P.S. Мы как Алла Борисовна, каждый раз говорим, что уходим, а потом возвращаемся))

Привет! Сегодня вас ждет предновогодний выпуск подкаста!

В этом выпуске:
— что мы делали, пока не выпускали подкаст
— почему не стыдно бросать или откладывать важные дела до лучших времен
— про чувствительность к своим потребностям "здесь-и-сейчас"
— и про снижение ожиданий 🙂

В этом выпуске мы также поделились планами (или их отсутствием) про следующий сезон подкаста, вспомнили свои любимые выпуски в этом году (все), а также рассказали про свои хобби, которые скрашивают прохождение кризисов!

Спасибо, что остаётесь с нами! Слушайте и оставляйте комментарии!)

С наступающим!

Наш Телеграмм-канал — https://t.me/podcast_pokatak
Мы на YouTube —  https://www.youtube.com/@PokaTakPodcast
Boosty — https://boosty.to/pokatak_podcast

Привет! Наконец-то долгожданная тема (по крайней мере для ведущих 😅) — про секс!

В этом выпуске:
— что важнее: удовольствие партнера/партнерши или твоё?
— почему говорить про секс уязвимо и причем тут внутренний ребёнок?
— хорошо ли быть агрессивным эгоистом в постели?
— что делать, если тебе говорят, что ты не удовлетворяешь в сексе?

В этом выпуске мы постарались коротко рассказать про разные аспекты в теме секса. И при этом валидировать, что это, действительно сложная тема, об которую можно пораниться.

Слушайте и оставляйте комментарии!)

🟣 Наш Телеграмм-канал: https://t.me/podcast_pokatak
🟣 Мы на YouTube: https://www.youtube.com/@PokaTakPodcast
🟣 Boosty: https://boosty.to/pokatak_podcast

Привет! Вы, наши слушатели, выбрали тему денег для этого выпуска. А мы что? Взяли и записали его)

В этом выпуске:
— как деньги связаны с ощущением собственной ценности?
— что такое семейные установки и как они влияют на наши отношения с деньгами?
— подсчёт финансов: азарт или тревога?
— легко ли стать миллионером?

А ещё Маша сравнивает тему денег с дементором, который высасывает всю энергию, а Соня говорит о разочаровании и столкновении с реальностью (но её это вдохновляет!).

Слушайте и оставляйте комментарии!

Наш Телеграмм-канал — https://t.me/podcast_pokatak
Мы на YouTube —  https://www.youtube.com/@PokaTakPodcast
Boosty — https://boosty.to/pokatak_podcast

Привет! Сегодня мы решили поговорить про навязчивость.
— почему мы боимся быть навязчивыми?
— кто решает, навязчивый_ая я или нет?
— лайки и комментарии в социальных сетях: навязчивость или классный отклик?
— как сказать человеку, что мне слишком много общения с ним?
— как узнать, не я ли этот человек, которого много?

А еще Маша борется с амнезией и внутренним критиком, а Соня вспоминает травмы из детства.

Слушайте и оставляйте комментарии! А также делитесь своими историями трудоголизма!

Наш Телеграмм-канал — https://t.me/podcast_pokatak
Мы на YouTube —  https://www.youtube.com/@PokaTakPodcast
Boosty — https://boosty.to/pokatak_podcast