💡 Proč si nevěříme, i když máme výsledky?

Cítíte někdy, že nejste dostatečně dobří, i když máte za sebou hmatatelné úspěchy?

Jako by všechny vaše výhry byly jen náhoda, štěstí nebo zásluha někoho jiného?

Pokud ano, nejste v tom sami. Tento pocit má i své jméno: Imposter syndrom.

A teď pozor – i ti nejúspěšnější lidé na světě s ním bojují.

Například Albert Einstein, génius, kterého zná celý svět, jednou prohlásil:

"Připadám si jako podvodník. Moje práce není tak důležitá, jak si lidé myslí."

Nebo Tom Hanks, hollywoodská ikona, který má na kontě desítky úspěšných filmů:

"Často mě napadá, že jednoho dne někdo přijde a řekne: 'Aha, vy jste podvodník. Teď už to víme."

A teď si představte, že tohle říkají lidé, které obdivují miliony.

👀 Jak poznáte, že trpíte imposter syndromem?

• Máte pocit, že vaše úspěchy nejsou skutečné nebo zasloužené.

• Připisujete své úspěchy spíš štěstí než schopnostem.

• Máte problém přijmout pochvalu nebo uznání.

• Neustále se srovnáváte s ostatními a máte pocit, že nejste dost dobří.

Zní vám to povědomě?

🎙 O tomhle jsme si povídali v naší nové epizodě podcastu.

A nejen to. Sdílíme také praktické tipy, jak se imposter syndromu zbavit:

1️⃣ Naučte se přijímat pochvaly a uznání.

2️⃣ Veďte si deník úspěchů – i těch malých.

3️⃣ Přestaňte se srovnávat s ostatními. Každý má svůj vlastní příběh.

4️⃣ Připomeňte si, že nikdo není dokonalý. A ani nemusí být.

✨ Chcete se zbavit pochybností o sobě a konečně si začít věřit?Poslechněte si naši novou epizodu a zjistěte, že nejste sami.

A pokud znáte někoho, kdo by tohle potřeboval slyšet, sdílejte tento příspěvek dál. ♻️

0:00 - Úvod

1:10 - Proč si nevěříme, i když máme výsledky aneb imposter syndrom

2:00 - Slavné osobnosti, které trpí imposter syndromem

4:25 - Příznaky imposter syndromu

8:25 - Příběh Jana - od nadšení po srovnávání se

16:30 - Príběh Luci - který důkaz, že jsem dost dobrá, už bude stačit

21:50 - Praktický tip číslo 1. Uvědomění si problému a to, že v tom nejte sami

23:30 - Praktický tip číslo 2. Vedení deníku úspěchů

25:30 - Praktický tip číslo 3. Sdílení pocitů

27:45 - Praktický tip číslo 4. Přijetí pochvaly

30:45 - Praktický tip číslo 5. Přijmy, že není nutné být perfektní

32:25 - Praktický tip číslo 6. Přestaň se srovnávat

34:40 - Mantra - Sat nam

Jana - https://www.instagram.com/jana_dostalova._/?hl=en

Luci - https://www.instagram.com/lucislavikova.coach/?hl=en

web - https://lucislavikova.cz/?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAaZrv6Z72V8BPCcwCOSaMgUhR61RE8GvcujyicxQBDGabwEvzbTs2GZBkQw_aem_z_BM0JQ-N6vTZye5NiBT0Q