Tänases saates vastame kuulaja küsimusele: 👉 Mida teha, kui mul õhtuti und ei tule?

➡️ Sandra Vabarna jagab mõtteid, et miks väga tihti õhtuti und ei tule ja kuidas paremini magada. Lisaks leiame vastuse küsimusele: MIS ON KRONOTÜÜP ja kuidas see sinu und mõjutab?

➡️ Sandra Raju ja Killu Kolsar jagavad 5 unehügieeni nippi, mis toetavad paremat und.

__________________________________________

🎙 Podcasti veavad Sandra Vabarna, Killu Kolsar ja Sandra Raju

Liitu meiega Instagramis 👉 https://www.instagram.com/asionminus
👀 Piilu kodukale www.asionminus.ee

🎵 Muusika: Trad.Attack! - Before Varesele Valu