#9 Rianne

- Over een eetstoornis, het constante gevecht en hoe dit je hele leven overneemt

- Over willen afvallen, compenseren en het verslavende gevoel van eetbuien 

- Over obsessief bezig zijn met calorieën en sporten  

- Over willen doen aan verwachtingen en jezelf niet goed genoeg vinden 

- Over niet leren hoe met emoties te dealen 

- Over perfectionisme en de lat voor jezelf heel hoog leggen
- Over inzicht in je eigen gedrag om te kunnen veranderen

- Over intuïtief eten en contact maken met je lichaam

- Over in vertrouwen leven

- Over het belang van zelfliefde en zelfcompassie om te helen

- Over 24 uur per week werken en tijd voor jezelf inplannen

- Over een schoonmoeder die inspireert

Tijdens deze aflevering kwamen de volgende boeken aan bod:

Ken je eigen hoofdmenu – Patty Harpenau

The universe has your back – Gabrielle Bernstein

Ben je in België op zoek naar hulp bij een eetstoornis? Op de website eetexpert.be vind je heel wat informatie die je kan verder helpen. 

Beeld en audio: Thomas Schwarzer

Wil je meer weten over Rianne haar werk? Volg haar op Instagram 

Volg Liesbet op Instagram of bekijk de website moodfeelgood.be