元气星球

9: 如何停止拖延:行动缓解焦虑


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很多时候,拖延并不是因为我们懒惰。

不重要的任务有一个特点,它们会在不知不觉中,不断地打断你的注意力,耗费大量的时间。而有价值的任务也有一个特点,它们通常都不紧急。
我为什么会拖延?问题的关键在哪里?为什么要做这么多的心理建设才可以启动任务?而在拖延的状态里,其实感觉并不好。

相关书籍:

《巨人的工具》 作者:Tim Ferriss

主播:晨星

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