9 to 5 and Beyond

Minder energie, minder motivatie en het liefst de hele dag onder een dekentje? In deze aflevering praat ik over de winterdip, omgaan met minder energie en hoe je jezelf juist in de donkere maanden niet hoeft te forceren. Geen “new year, new me”, maar kijken naar wat je lichaam en energie nu nodig hebben.

Ben je jezelf kwijt en denk je dat weggaan de oplossing is? Soms lijkt een andere baan, stad of zelfs een compleet nieuw leven de enige manier om opnieuw te beginnen. Maar wat als je jezelf niet eerst ergens anders hoeft te vinden?

In deze aflevering praat ik over jezelf kwijt zijn, verandering, opnieuw beginnen en de vraag of je echt weg moet of eerst weer in contact mag komen met jezelf.

Wanneer is iets overgave en wanneer is het opgeven? En hoe weet je wanneer je moet stoppen met vechten?

In deze aflevering van 9 to 5 and Beyond praat ik over loslaten, controle, acceptatie en vooral over de vraag: wat als je nooit het antwoord krijgt waar je op wacht?

Misschien is verdergaan niet hetzelfde als opgeven. Misschien is het juist overgave.

#overgave #opgeven #loslaten #controle #acceptatie #persoonlijkeontwikkeling #zelfontwikkeling #zelfreflectie #mentalerust #doorgaan #grenzen #onzekerheid #podcast #9to5andBeyond

Soms begint healing met een trigger. Iemand die je pijn heeft gedaan, je heeft onderschat of je het gevoel gaf dat je niet genoeg was. En voor je het weet ben je jezelf aan het verbeteren om te bewijzen dat ze je niet meer kunnen raken.

Maar wanneer wordt healing een nieuwe vorm van self-improvement?

Voor wie ben je eigenlijk aan het helen?

In deze aflevering duik ik in wat er écht achter kracht schuilt. Niet de complimenten, maar de littekens. Niet het eindresultaat, maar de weg ernaartoe. Want niemand wordt sterk zonder eerst iets te hebben moeten dragen dat eigenlijk te zwaar was. 

#9to5andBeyond #PersoonlijkeOntwikkeling #MentaleGezondheid #Zelfreflectie #PodcastNederland

Part 2 gaat over wat er daarna overblijft. De emotionele kant. De stilte. Het alleen zijn in een proces dat niemand echt ziet. En de teleurstelling van weinig of geen steun op momenten dat je dat het hardst nodig hebt.

Dit is geen verhaal over zwakte.
En ook niet over sterk zijn.

Dit is een verhaal over gedwongen stilstand — en wat dat met je doet als niemand echt met je meeloopt.

Voor iedereen die ooit ziek was, stil kwam te staan, of zich alleen voelde in een proces dat niemand anders begreep.

n deze 2-delige aflevering deel ik mijn verhaal over CMV (Cytomegalovirus) en het jaar waarin mijn leven volledig werd stilgezet.

Niet omdat ik stopte.
Maar omdat ik werd gestopt.

Mijn lichaam dwong me tot stilstand voor meer dan een jaar. Werken, functioneren, meedoen met het leven zoals ik het kende… het viel allemaal weg. Terwijl alles buiten mij doorging, stond mijn wereld stil.

Part 1 gaat over die fysieke realiteit. Over hoe snel alles veranderde wanneer je lichaam niet meer meewerkt en je geen controle meer hebt over je eigen tempo.

Het is weer that time of the year — het moment om te stoppen, voelen en eerlijk te checken hoe het écht met je gaat. Halverwege 2025 neem ik je mee in een krachtige mentale check-in. Reflecteer mee, krijg ruimte en durf anders te kiezen.

Tijdens deze episodes duiken Inge & ik, in alle vragen/ dilemma's die er zijn omtrent verzuim.

Van ‘wat mag ik wel en niet tijdens verzuim?’ tot ‘hoe ga je om met schuldgevoel?’
Eerlijk, herkenbaar en uit de praktijk.

Je gaat sowieso inzichten meenemen. 🌱

30 zijn is geen eindstation — het is een vibe, een crisis én een doorbraak in één. In deze Q&A geef ik eerlijke antwoorden op vragen over mijn leven tot nu toe. Wat heeft pijn gedaan? Wat heb ik moeten loslaten? En wat wil ik écht vanaf hier?

Geen filter. Geen façade. Gewoon 30 — zoals het écht is.

#30HitsDifferent #9to5AndBeyond #RealTalk #MillennialEnergy #VogueStyleQandA #DertigEnDan #HealingWhileHustling