Mis saab kui olen jõudnud eesmärgini või ei saavutanud seda? Mis on realistlik eesmärk? Kuidas võistlused aitavad enesekindlust tõsta? 

Nendele ja paljudele teistele küsimustele vastame siin episoodis. 

Jälgi meid Instagramis 👇

@jalapaev.podcast

@s1llaste

@liisjuvas 

Timeline 

00:00 intro

2:27 recap(myfitness, gym, raadil uus 24/7)

11:50 tänane teema

23:27 vahel ei pea isegi eesmärkikirja panema

26:57 me kõik sureme kunagi

28:27 mily cirus vouge video

32:43 miks peaksime ennast tunnustama?

39:27enesekindlus on õpitav

47:32 võistlused

1:05:40 oleme õnnelikud?

1:13:27 millal tunned, et I have made it?

1:18:00 kokkuvõte