Urlaub bedeutet Entspannung – aber oft auch Kontrollverlust beim Essen. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum emotionale Esstrigger gerade im Urlaub besonders aktiv sind, wie du dein Mindset vorher stärkst und was dir hilft, zwischen Croissant und Cocktails bewusst zu genießen. Mit smarten Tipps bleibst du im Flow statt im Fresskoma. Plus: unser Appell gegen den „Jetzt ist’s eh egal“-Modus.

Folgt & schreibt uns

Hier gehts zur Website von Hannah:

Hier gehts zur Website von Kerstin:

Hier gehts zur Instagram Seite von Hannah: https://www.instagram.com/sportsheld_coaching/

Hier gehts zur Instagram Seite von Kerstin: https://www.instagram.com/kerstinlaubach_coaching/

Fragen? Kontaktiere uns über einen der oben genannten Kanäle!