In dieser Folge nehmen wir ein Thema unter die Lupe, das jeder kennt, aber die wenigsten wirklich bewusst leben: Ernährung.

Was bedeutet es, sich ausgewogen zu ernähren? Und warum ist es so viel mehr als nur „gesund essen“?

Wir sprechen darüber, warum Ernährung nicht nur den Körper stärkt, sondern auch die mentale Klarheit, Energie und Emotionen beeinflusst.

Dazu gibt es ehrliche Einblicke in unsere eigenen Erfahrungen und praktische Tipps, die wirklich funktionieren.