Mit den winterlichen Monaten werden die Versuchungen für Naschereien größer. Ziehen wir unser Training durch oder gehen wir es eher besinnlich bei einem Tässchen Glühwein an? Schließt das eine das andere aus? Christopher und Nadine fragen sich, was man eigentlich einem Pumper zu Weihnachten schenkt und ob wir Vitamin D brauchen, um gut gelaunt zu bleiben.