Hallo und herzlich Willkommen beim Podcast "The Happiness Hack".  Der Podcast für mehr Glück, Lebensfreude und Zufriedenheit für Dein Leben.

Ich heiße Aurelia, ich bin Heilpraktikerin für Psychotherapie,  Autorin des Buches "Leg den schwarzen Hund an die Leine - Wege aus der  Depression" und ich interessiere mich sehr dafür, wie es uns gelingt mehr Glück und Zufriedenheit täglich in unser Leben einzuladen.

In der heutigen Podcastfolge habe ich die wunderbare Christina Axt zu Gast, die als Teil des 3GVital Teams es sich zur Aufgabe gemacht hat Menschen dabei zu helfen Körper, Seele und Geist wieder in Einklang zu bringen. Christina erzählt uns nach welchem falschen Rollenbild sie lange Zeit gelebt hat und warum es wichtig ist sich selbst an erste Stelle zu setzen. Außerdem teilt sie mit uns eine tolle Übung, die dir mithilfe von Bohnen dabei hilft jeden Tag mehr Dankbarkeit und Glück zu erfahren.

Viel Freude mit der Folge!

Connecte Dich mit Christina und 3GVital:

-

Mehr zu "The Happiness Hack": In jeder Podcastfolge teilen spannende Interviewgäste ihre besten Übungen, Methoden und Inspirationen mit Dir, um Lebensfreude, Glück und Zufriedenheit in Deinen Alltag zu holen. Damit Du direkt die Übungen für Dich nutzen kannst, gibt es außerdem immer eine kurze praxisnahe Anleitung. Viel Spaß mit dem Podcast!

Mehr zu mir und meiner therapeutischen Arbeit findest Du hier. Mehr zu meinem Buch findest Du hier.