Lachen ist die beste Medizin – das sagen nicht nur Sprichwörter, sondern auch die Wissenschaft. Wusstes du, dass wir unser Lachen gezielt trainieren können? In dieser Folge sprechen wir über Lachyoga, eine Methode, die bewusstes Lachen mit Atemtechniken kombiniert. Marzena, unsere Expertin für dieses Thema, erklärt, warum Lachyoga auch dann funktioniert, wenn man sich gar nicht danach fühlt. Gemeinsam erkunden wir, wie Lachyoga uns hilft, Stress zu reduzieren, unser Wohlbefinden zu steigern und sogar Teams stärken kann. 

Mach dich bereit für eine Folge voller Wissen, Inspiration – und ein Lachen!

Mehr zu Lachyoga:
Europäischer Berufsverband für Lachyoga und Humortraining e.V.
Marzenas Homepage

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Marzena - Expertin für Lachyoga und Leadership

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