Vandaag begint de herfst; een tijd om naar binnen te keren en te reflecteren.

De temperaturen gaan omlaag en de dagen worden korter.

In deze podcast duik ik dieper in de energie van de herfst en de voordelen van yin yoga.

En hoe verhouden deze twee tot elkaar?

De yin yoga opleiding heb ik gedaan bij Arhanta,

Ik geef iedere week yin yoga bij:

Yogastudio Santpoort

Cardio Fitness Noord

Beat the Box