I detta avsnitt gästas Förebildspodden av Björn Rudman, som delar värdefulla perspektiv kring stress, prestation och balans.

Med fokus på vikten av att sätta gränser visar han hur vi kan skydda vår energi, lyssna på kroppens signaler och prioritera det som verkligen betyder något.

Ett inspirerande samtal om välmående, riktning och att våga ta steg mot sina mål och drömmar.

Njut av lyssningen men, glöm inte att prenumerera, gilla, dela och sprida de avsnitt som påverkat dig!

#BjörnRudman  ⁨@bjornrudman-terapeut⁩  #terapeut #förebildspodden #förebild  ⁨@Forebildspodden_⁩   ⁨@levlaupp⁩ 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.