Nesse episódio, eu te convido para um experimento simples e gentil, 90 dias para construir uma vida que faça sentido de verdade. Sem desafios punitivos, sem performance extrema, sem a sensação constante de que você está atrasada na própria vida.

Eu falo sobre o desejo de resgatar a minha essência, aquela Amanda pequena que se sentia especial só por existir, e como estou criando hábitos gostosos, possíveis e sustentáveis para voltar a me sentir viva, presente e conectada comigo mesma.

Esse não é um projeto de transformação agressiva. É um convite ao aperfeiçoamento com carinho. Um jeito de cuidar da vida num mundo obcecado por produtividade, metas impossíveis e desafios que mais cansam do que constroem.

Se você também sente falta de viver com mais intenção, prazer, sensibilidade e presença, esse episódio é pra você.

Coloque um fone, aperta o play e vem comigo.

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