Hi guys, here's our daily ramble about happiness and the nature of the mind. Enjoy the bird and airplane sounds (and more) as we record this from our garden in its sunny springtime beauty. Some of today's topics include: 1. how the mind can still make us unhappy even when we have everything we ever wanted 2. how to exit these crazy thought patterns and feel present again in the moment... 3. More reminders of how mindfulness can be a very useful tool for enjoying the present moment

Interwoven with our own home-baked jokes and metaphors, of course. Enjoy!

O systematycznosci i codzienny praktykach. Czy mamy codzienne praktyki? Jak one wygladaja i gdzie i kiedy praktykować? A czy da sie w toalecie medytowac???

Na takie i inne pytania odpowiemy w dzisiejszym podkascie :-)

Zapraszamy!

Czy zazdrość to mimo wszystko taka straszna emocja? Może możemy się z niej czegoś nauczyć? A może jest jak powolna trucizna i jeśli nie będziemy uważać, może nam naprawdę zaszkodzić. Zbadajmy dziś ideę zazdrości i jedno proste i potężne działanie, które możemy podjąć, aby wznieść się ponad nią. Podzielę się kilkoma anegdotami na temat tej praktyki z mojego własnego życia i tym, co mnie najbardziej zaskoczyło po drodze. (Katalina solo-cast)